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고단백 음식은?

불안한 맘 조회수 : 890
작성일 : 2005-01-22 23:22:16
조산기가 있다고 3월이 산달인데 입원을 하라합니다.
고단백 음식을 많이 먹고 빨리 아기를 키우라 하는데
어떤 음식으로 먹어야 좋은지요....
아이가 적어도 2킬로는 넘어야 한다네요.
지금은 나오면 안되는데요
IP : 211.107.xxx.211
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. J
    '05.1.22 11:31 PM (211.207.xxx.52)

    그냥 고단백인가요, 아님 저지방 고단백인가요.. 이도저도 아님 상관없는지...? 일반적으로는....
    식물성 단백질 - 두부, 두유 등의 콩제품
    동물성 단백질 - 대부분의 육류와 생선, 계란...
    이렇게 생각되는데요. 저지방이어야 한다면 닭가슴살, 살코기, 콩, 계란 흰자 정도에 국한되어야 할 것 같고요.

  • 2. 젤~
    '05.1.23 4:08 AM (221.157.xxx.17)

    장어~!

  • 3. ,,,,
    '05.1.23 7:38 AM (221.138.xxx.143)

    콩/두부/달걀/고등어/참치

    일단 심신의 안정부터 취하시길.....

  • 4. 음...
    '05.1.23 11:31 AM (218.238.xxx.55)

    계란이 딱 떠오르는군요
    왜냐하면 헬스클럽 선생들도 운동하면서 단백질필요시 섭취하라고 하고
    또 언젠가 텔레비전에서 보니 육체미선수들이 계란을 한판씩 먹어치우더군요

  • 5. 엘리사벳
    '05.1.23 1:12 PM (218.147.xxx.184)

    쥐포요.

  • 6. 불안한 맘
    '05.1.23 1:41 PM (211.228.xxx.114)

    모든분께 너무 감사 드려요...
    너무 막연했거든요~~~~정말 멋진 주부님들!!!!!
    괜히 콧날이 시큰.

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