맛있는 과일주스

[이나영]

안녕하세요.
저는 이제 결혼한지 2주일쯤 되는 새신부입니다.
남편 출근하는 아침에 신선한 과일주스를 갈아주려하는데 토마토즈스와 딸기주스 말고 맛있게 주스를 만드는 아이디어 있으시면 좀 가르쳐 주세요. 전 그냥 흰우유와 과일을 도깨비방망이로 갈아주거든요.
저도 츨근을 하니까 만들기 복잡한것은 힘들드라구요.

[김혜경]

바나나와 우유 섞어서 갈면 맛나고요, 배도 부르고요.

[박혜영]

사과와 당근에 생수또는 야쿠르트 넣어서 갈거나, 키위에 생수 넣어서 갈아드셔도 맛이 괜찮구요
마트에 가면 선식이라고 원하는 곡물과 말린야채갈아주거든요 그걸 야쿠르트에 타서 먹어도 괜찮더라구요..

[양지윤]

전 회사 다닐때 출근하자 마자 우유랑 선식 타 먹었거든요.
한 잔 먹는데두 배도 부르고 점심 때까지 아주 든든하답니다~

[나혜경]

저희도 아침마다 생과일 쥬스 갈아 먹는데요, 주재료는 토마토, 사과, 키위예요.
토마토가 싼 계절에는 토마토+키위, 사과가 흔한 계절에는 사과+키위.
여기다 야구르트1개+ 메이플 시럽(단 맛나게)5~6방울 + 물 아주약간 넣고 갈아 줍니다.
그외 전날 저녁에 먹다 남은 배나 수박 ,딸기 등이 있으면 같이 갈아주죠.
한2년 먹으니 변비 없어지구요, 비타민도 같이 먹어주니 피곤함도 없어지네요.

[왕소금]

생과일 쥬스 좋죠. 전 꿀을 넣기도 하고 설탕을 넣기도 하는데
메이플시럽은 어디에서 파나요.

[윤영희]

토마토 싱싱한걸루 구입할려면 어떻게 해야하나요, 농산물 저렴한 가격에 구입하고싶은데,
워낙 식성이 좋은 사람들과 살다보니 부식값이 만만치가 않네요 정보주시면 대단히 감사감사하겠읍니다.