비타민 먹으면 도움 될까요?

[총체적 난국]

제가 아이 키우며 직장 다니다 몸이 안좋아져서 전업주부 하고 있어요.
아이는 어느덧 커서 어린이집 보내고 있어요.
집안일은 매일 아침 식사, 아이 보내고 난후 청소기 밀고 정리 정돈, 세탁 후 건조 및 정리. 저녁식사
이 정도가 매일 하는 일인데요.
아이를 매일 데려다 주고 데리고 오고해요.
근데 이 외에의 일을 더 하면 매일 매일 넘 피곤해요.
일주일에 3번 요가 하거든요.
아이 어린이집 간 사이에 쇼핑을 하거나 누굴 만나고 하면 정말 4시쯤 넘 피곤해서...
아이 데리고 온 후 저녁식사시간에 피곤하네요.
얼굴도 안좋다는 이야기 많이 들어요.
지금 일을 쉰 후 몸무게가 키170에 57키로에서 62이로 늘었는데...
얼굴살은 점점 빠지고요.
피부색이 칙칙해서 비비크림 발라도 아프고 피곤에 쩐 얼굴이에요.
눈 다크서클도 심하고요.
얼굴에 여드름처럼 뭐가 자꾸 올라오고요.
식습관도 거의 집에서 먹고 현미밥에 균형있게 먹거든요.
저의 나쁜 식습관이라면 매일 마시는 커피...
그건데...
저 왜 이리 얼굴이 이럴까요?
머리도 몇년새 많이 푸석푸석해졌어요.
검색해보면 비타민, 미네랄 부족 인것같은데...뭘 먹으면 도움이 될까요?

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TV방송 http://www.vimeo.com/20698375