천연비타민 찾을려면 그냥 과일열심히 먹는게 더 나은가요?

[합성은 먹기 그래서요]

비타미도 천연으로 먹어야 한다는데 엄밀히말해 천연비타민이란 존재할수 없다는 글귀들보고

그럼 뭘 먹어야하나 고민중입니다.천연이란말도 그냥 과대광고일뿐..

우리집같은경운 과일을 많이 섭취하는편입니다.그래도 비타민을 먹어줘야하는거 아닌가 싶어
걱정도 되구요.

외국사이트에서 괜찮은거 구매할가 어쩔까 싶다가도 천연은 존재하지 않는다는 말들때메

그냥 과일이나 열심히 먹자로 생각을 바꿨는데 그래도 남들은 다들 비타민 하나씩은 챙겨먹는다는데
신경이 쓰여요.

82맘님들은 비타민종류 뭐 먹고 있으신지요?

[카드]

음...과일 많이 섭취하면, 당분이 또 문제가 되잖아요.
그리고 과일을 많이 섭취한다고 그게다 몸으로 들어가는것도 아니라는것 같고..

뭐든 적당히 적당히...

[1]

제 경험상 비타민보다 과일이 나아요.

[이상구박사]

이상구박사 동영상 한번 보세요. 홈피에 있습니다. 우리가 손쉽게 구할수 있는 채소와 과일..드시면 됩니다. 그리고 현미밥 드시고요.

[천연 비타민도..]

화학적 합성이 있어야 비타민제로 만들어 진다고 하네요..
그러니 천연이라는 말은 말장난이네요..
전문가들도 합성 비타민과 천연비타민..별 차이 없다고 하더라구요..
윗님 말씀처럼 과일..채소 먹고..현미밥 먹는게 최선이지 싶어요..