집에서 스탭박스 운동 해보신분....
작성일 : 2011-08-09 17:59:54
1092052
헬스장에 흔히 있는 스텝박스 기구를 하나 사서 집에서 해볼려고 하는데요...
밖에나가서 매일 걷기운동하면 좋겠지만.. 아이들이 어려서 여건이 안되네요..
혹시 집에서 스탭박스 구입해서 운동하고 계신분 어떠신가요?
다이어트 효과에 도움이 될까요?
가격은 천차만별이던데... 가정용으로 가격도 저렴한게 있어서 한번 구입해볼까 해요.
효과보신분들.. 하루에 몇분정도 해야 되나요? 경험담 듣고 싶어요^^
IP : 124.51.xxx.31
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'11.8.9 7:14 PM
(175.214.xxx.56)
어제 스텝박스 사려고 검색해봤어요,,
잘만하면 정말 좋을텐데 혹시 아랫집에 소리들리지 않을까 그게 좀 걱정되고
스텝박스 동영상 같은건 인터넷에서 쉽게 찾으실거예요..
예전에 pt하고 스텝박스 하고 온 날은 걷지도 못할만큼 힘들었었는데
그게 운동량은 정말 많더라구요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
676495 |
별거 아닌질문이예요. 3 |
호텔수영장 |
2011/08/09 |
508 |
676494 |
우리아이가 달라졌어요 참 어려운 아이네요. 12 |
.. |
2011/08/09 |
8,007 |
676493 |
베이컨처럼 생긴 생햄 이름이 뭐예요?? 5 |
82 |
2011/08/09 |
974 |
676492 |
엘지핸드폰안테나설치어떨까요 1 |
아일랜드 |
2011/08/09 |
127 |
676491 |
키우고 싶은데, 못 키우게 해요ㅠㅠ 10 |
붐봄 |
2011/08/09 |
901 |
676490 |
부모님 께서 이주하려고합니다.. 2 |
제주도 |
2011/08/09 |
584 |
676489 |
예전에 방영했던 이드라마 혹 아시는분??? 2 |
드라마 |
2011/08/09 |
590 |
676488 |
문재인 테마주, 야권 지지율 1위 소식에 급등 17 |
ㄴ |
2011/08/09 |
1,311 |
676487 |
논현신동아 아파트 문의합니다 2 |
문의합니다 |
2011/08/09 |
524 |
676486 |
급합니다 고추 장아찌 맛있는 레시피 좀 부탁드려요 1 |
주부 |
2011/08/09 |
284 |
676485 |
냉동실에 닭다리가 있어요.가장 간단히 해먹을 방법 없을까요? 7 |
.... |
2011/08/09 |
861 |
676484 |
레녹스 그릇 어때요? 7 |
레녹스 |
2011/08/09 |
1,351 |
676483 |
내가 아이를 낳는다면 2 |
엄마가 된다.. |
2011/08/09 |
411 |
676482 |
아이들 성장이 어느 정도 끝나면 식욕이 줄어드나요? 3 |
원래그래요?.. |
2011/08/09 |
842 |
676481 |
네오팟 광파 오븐 VS 전기오븐.........쓰고 계신 분.. |
$ |
2011/08/09 |
211 |
676480 |
사춘기..그후 5 |
사춘기..... |
2011/08/09 |
1,309 |
676479 |
강남구 서초구에서 집값 싸고 도서관 가까운 곳 아시나요? 9 |
강남구&서초.. |
2011/08/09 |
1,926 |
676478 |
상승미소, 같은 경제블로그 좀 추천해주세요 1 |
상승미소 |
2011/08/09 |
506 |
676477 |
잠실롯데 금토일가신분 1 |
잠실롯데 |
2011/08/09 |
286 |
676476 |
'요식행위' 인사청문회, '직무유기' 방송보도 2 |
mb좋겠네... |
2011/08/09 |
112 |
676475 |
고기굽는 자이글 윗부분 세척하기쉬운가요? 6 |
구입전질문이.. |
2011/08/09 |
3,250 |
676474 |
한식조리사 자격증 따신 분 혹은 준비중이신 분 계신가요? 6 |
조리사 |
2011/08/09 |
578 |
676473 |
부모님 환갑여행 어디가 좋을까요? 7 |
zz |
2011/08/09 |
782 |
676472 |
아래분 글읽고 조카 생각이 나서요. 4 |
adhd |
2011/08/09 |
648 |
676471 |
세상에 이렇게 좋은날도 오네요~~(이거 좋아해도 됄려나~~) 7 |
야호~~ |
2011/08/09 |
3,794 |
676470 |
집에서 스탭박스 운동 해보신분.... 1 |
... |
2011/08/09 |
646 |
676469 |
올 3월에 금반지를 구입했는데요 4 |
.. |
2011/08/09 |
1,029 |
676468 |
경기서북부쪽 아토피 병원 추천 바래요 and 잠실 이** 피부과 후기임다. 2 |
sk |
2011/08/09 |
442 |
676467 |
로즈마리(허브)...어떻게 소비해야할까요? 5 |
어찌하리오 |
2011/08/09 |
491 |
676466 |
오늘저녁메뉴 공유해요 12 |
메뉴판 돗껌.. |
2011/08/09 |
1,321 |