요즘 자고 일어나면 손이 부어요-생리전증후군

[운동피곤;]

요즘 오전에 헬스자전거 한시간 타고 저녁엔 걷기 한시간씩 운동을 해요.,

그래서 그런지 피곤해서 저녁에 잠은 잘자는데 자고 일어나면 손가락이 부어있네요.,

낮에도 피곤해서 너무 졸린데 겨우 참을 정도,,,안누우면 못 자니깐 아예 눕지를 않아요.,

살 빠지는건.,거의 못 느끼구요.,몸무게 변화도 거의 없지만.,

땀흘리고 운동하고나서 샤워하고나면 기분이 좋아요.,

나이가 들면서(30대후반) 생리전증후군이 더 심해지네요.,
이번에도 몸살처럼 몸이 피곤하고 힘들어서 운동도 못할정도더라구요.,
임신한것처럼 매스껍기도 하고 어지럽기도 하구요.,
허리,다리가 안아팠다면 착각했을 정도로.,;;
생리시작하면서 아침에 얼굴보고 깜짝 놀랬네요.,
눈위아래로 모기물린것처럼 빨갛게 많이 난거에요.,
이런적이 없었는데.,화장품을 바꾸거나 음식때문도 아닌거 같고.,참.,
요즘좀 신경쓸일도 있긴 했는데.,이건 또 뭔지.,
이것도 생리때문인건지.,
거울보기가 두렵네요.,

나이가 들면서 자연스레 생기는 현상인건지.,
피부과에 가봐야하는건지.,
운동이 내몸에 안맞는건지.,
밖에 바람은 어제부터 많이 불어대고
이래저래 우울함다;;