칼로리가 궁금해요.

[팥빙수]

제가 다이어트 신경을 씁니다.
팥은 설탕 안 넣고 조리고,연유 안 넣고 가루 커피랑 미숫가루 한 스푼 넣는다면
대체 칼로리가 어떻게 될까요?
얼음은 우유로 하구요.
팥이 탄수화물이지만,설탕 넣고 조리지만 않는다면 밥 한 그릇정도 칼로리면 될까요?

[잘 모르지만]

찾아보니 팥빙수 200ml는 374칼로리네요.
그보다는 좀 낮지않을까요? 밥한공기가 300칼로리니까 비슷할꺼같아요^^

[..]

밥 한그릇 정도는 될듯...저녁에 밥대신 이것 몇번 먹어도 든든해요..팥의 사포닌은 다요트 효과도 있긴 하구요..

[감사합니다.]

팥 왕창 넣어 맛있게 먹을게요.