밤에 하는 운동... 어떨까요?

[빼고보자]

살이 너무쪄서 운동해야하는데...
애들 재우고 밤시간에 헬스를 갈까해요
밤 12시가 다 돼서 하는 운동... 과연 어떨까요?
그래도 안하는것보단 몸에 좋겠죠? --;

애기 엄마들은 어떻게 살 빼셨는지 궁금해요...
전 결혼때보다 20kg이 쪘네요 ㅠㅠ
식사 조절만 살짝해서 좀 몸이 허해지면.. 바로 애들한테 짜증내니
본격적으로 살빼기가 두렵기도 하네요... 노하우좀 부탁드려요

[하세요]

운동은 어떤 시간에 하던 안하는 것 보단 나아요
다만 살 빼기 위해 하는 운동은 아침이 좋고
건강 유지를 위해 하는 운동은 밤이 좋다고 하더군요
그래도 움직이는 만큼 몸은 또 반응 합니다
전 여름에 많이 더울땐 밤에 나가서 걷고 뛰고해요
운동만으론 살이 많이 빠지진 않고
식사 조절 꼭 해야 하구요
밤에 운동하면 좋은점은 잘때 위가 비워져서
가뿐하단거
안좋은 점은 자려고 누우면 배고프단거 ㅎㅎ

[ㅇ]

왔다갔다 위험한 것만 조심하셔요!

[그지패밀리]

전 밤에 잠안오면 나가서 산책길 뛰어다녔어요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밤에 저혼자 인줄 알았지만 은근 또 있어요.
뭐 야동찍으시는 분들도 계시공...남녀들이.간혹 십대들이 또 거시기 한 경우도있지만.
암튼 밤에 운동해도 살 빠져요.

[!!!]

저는 열시에 드라마 보면서 40분 동안 자전거 타는데요.
식사량 조절은 안해서 크게 살빠지는 건 모르겠는데 야식도 하고
술도 마시고 해도 살이 찌진 않네요.
제 남편이랑 저는 먹기 위해 운동해요^^

[..]

저도 40 중반에 살빼는 중입니다
전엔 살찐 사람 보면 왜 저렇게 두었을까 했는데 쪄보니 순식간이더군요
60키로 되기 전에 정신차리고 피티랑 운동중이에요
시간보다는 운동 하는게 중요하고 식이요법 같이 하세요
너무 심하게 줄이면 너무 힘들어서 짜증나니까 아침 일반 식사 하고 점심은 소식 저녁은 단백질 식사 하며 운동하세요
낮엔 왜 운동할 시간이 없는지 모르지만 아침 저녁 두번 하시면 더 좋아요
그리고 돈을 들여야 더 효과가 좋아요