다이어트로 댄스 하시는분들 계세요?

[응삼이]

살빼시려고 댄스하시는 분들 계신가요?
효과 보셨는지 궁금해요....
밸리댄스나 스포츠댄스 말구요~
걸스 힙합이라구 하나요?
요새 티브이 나오는 가수들 댄스 배우면
지루하지도 않고 재미있을거 같아서요.
살도 빠지면 더욱 좋구요~

[..]

저 다이어트댄스로 15kg뺐어요 물론 식이요법도 병행. 하지만 약이나 시술은 전혀 받지 않았고요
지금 5년째 요요없이 유지 하고 있어요 (물론 저는 사회생활시작하면서 급작스레 15킬로 정도 쪘던거라 다시 제몸으로 돌아온거라 해야겠네요)
운동은 지금도 하고 있구요
스트레스해소용으로도 좋아요

[저도]

2~3년전에 다이어트 댄스로 10키로 정도 감량했어요..그런데 유산소 운동이고 잼있고 좋은데
근육량도 같이 키우셔야 요요가 덜 와요..
운동 안했더니 한 6개월뒤에 슬금슬금쪄서 다시 ㅠㅠㅠㅠ

[...]

효과 있는거 같아요.
한곡한곡 끝날때마다 땀 나는거 장난 아니구
무엇보다, 재밌어요 ^^
전 웨이트 40분정도 같이 하는데 라인이 자전거나 러닝40분+웨이트40분 할 때보다
댄스 50분+웨이트 30~40분 하는 지금이 더 빨리 예쁘게 잡혀가는게 보입니다.
...아직 갈길이 멀지만;;;

[살빠집니다]

제가 다니던 예전 발레학원에서,
월,수,금은 발레를 하고 화, 목은 한국무용이나 현대무용을 하는데요.

현대무용이 때로는 난해한 몸동작같은 것을 하고,
때로는 귀에 익은 곡들 춤동작을 같이 하는데요.
한국무용 - 현대무용 - 발레 순으로 어렵던데요.

살 많이 빠지실거에요.

[원글]

다이어트 댄스가 무엇인가요?;;;
그게 요새 댄스가수들이 추는 춤인거죠?

[배우신분들]

어디서들 배우셨나요? 춤배우는거 너무 재미있는데,백화점 문화센타같은곳에가면
다들 어린애들 밖에 없어서 춤은 너무 재밌는데 민망하더라구요,.
리플 좀..