배에 가스가 차고 장을 마구 쥐어뜯고 배출은 안되고 바지는 터지려하고..

[생리증후군]

오늘로 3일째인데 너무 힘듭니다.
배에 가스가 차서 완전 임심 7개월이라 바지 허리도 쬐고 정말 불편합니다.
그리고 뱃 속에서 장이 마구 쥐어뜯게 날카롭게 아픕니다.
이 가스는 배출도 절대 안됩니다.  화장실가서 10분이상 앉아있어도 배출이 안됩니다.
아..... 방구 뀌고 싶어요.

두통은 약이라도 먹지요.

[..]

요가에서 고양이 자세를 하고서 엉덩이를 높이 드세요
머리는 최대한 낮추고 그렇게 하고 좀 기다리시면 가스 나옵니다
금방 안나와도 조금 참고 해보세요

[...]

배를 최대한 따뜻하게 해주세요
배만 아주 뜨겁게 해주시면 정말 좋은데...
배가 냉해서 그런거예요..

[저두 배가]

너무 냉한게 아닌가..생각했어요.생수를 뜨겁게 끓여서 마시고,배에 핫 팩을 올려놓고 30분 정도
지나면 좋아지기도 하던데..