뭐가 있나요?

[물망초]

평상시 부담없이 식사 대용으로 먹을수있는 건강챙길수 있는 음식 뭐 없을까요?
아들이 새벽 촬영 나가는날이면 밥을 못먹고 그냥 나가거나 생식 정도 먹는데
먹기좋고  몸에도 좋은 먹거리 없을까요? 좋은 아이디어 있으시면 알려 주세요.
30대 초반 총각이랍니다.

[고은옥]

순두부를 심심하게 끓여놓면 ,,완전 밥 대용이 되드군요,,,,
한대접이면 든든 해용,,,,

북한산 꼭 오세용,,,

[복조리]

몸에 좋은 견과류가 잔뜩 들어간 찰떡이나 인절미 같은 건 어떨까요?
따끈할때 적당한 크기로 잘라 랩에 싸서 밀폐용기에 넣어 냉동시켰다가 하나씩 꺼내 녹이면 쫀득쫀득 맛나던데요. 바쁠때 그냥 나가면서 손에 들고 먹기도 좋구요.

[두부맘]

요리책에서 본건데요....딱 생각나는게...
감자를 넣고 끓인 미역국인데...구수하면서도 시원할것같아요..
요즘같은 추운날씨라면 더욱 좋을것 같은데...
스프대용으로 후루룩....

[물망초]

좋은 아이디어 정말 정말 감사합니다. 오늘도 새벽 6시 촬영 가면서 오미자차만 한잔 마시고 나갔답니다.
여러분들의 아이디어 번갈아 가며 활용해야 겠어요. 나이 먹어도 항상 부족한것 같아 82ook에서 많이 배우고 참고 하고 있답니다. ^^*

[꿈의 공장]

쬐끄마한 인절미나 찰떡과 함께 콩죽이나 깨죽같은 것 주면 어떨까요...
저 아침에 콩죽이나 깨죽 먹은지 1년이 넘는데요..
그냥 후루룩 넘기기도 좋고 꽤 든든해요..
그리고 몸에도 아주 좋잖아요..

[물망초]

가끔씩 이것 저것 해주면 좋겠네요. 관심가져 주셔서 감사합니다.....