직장인인데
아침에 조금 일찍 일어나서
실내에서 하는 간단한 운동을 좀
하려고 하는데요
원래 아침 안먹는 사람이고
살도 안쪘는데
운동을 좀 해야해서
출근전에 간단 근력운동이나
에어로빅 (뛰지 않고 소음없는)을
아침에 일어나자 마자 몸 살짝 풀고
꾸준히 해보고 싶은데
일어나자 마자 몸 풀리기도 전에
이런거 하면 안좋을까요?
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아침에 일어나자 마자 에어로빅해도 괜찮을까요?
궁금 조회수 : 603
작성일 : 2025-07-27 10:35:10
IP : 113.60.xxx.67
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'25.7.27 10:38 AM (1.240.xxx.21)아침부터 러닝하는 사람도 꽤 많아요.
가볍게 몸 풀고 하시는 간단한 근력운동은 아침에 하면 좋죠.2. 에어로빅이
'25.7.27 1:17 PM (106.101.xxx.2)격한 운동이라 직장인은 운동후 힘들어요
제가 그랬어요
재미있어서 몇달했더니 조금 적응되긴 했어요
첨엔 회사가서 넘 힘들었어요
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