다이어트중 단백질보충과
채소먹기가 가장 힘들어요
균형 잡힌 영양이 부족한 듯 싶어서요
혹시 다이어트중에
환자영양식
ㅡ어르신들
드시는것ㅡ
사다놓은게 있어서요 가끔 먹어도 될까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트중 단백질보충 어떻게하시나요
식단 조회수 : 1,718
작성일 : 2023-08-18 05:53:53
IP : 118.235.xxx.117
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.8.18 6:21 AM (73.148.xxx.169)어르신용 음료 달달하니 설탕량 살피고 드세요.
단백질은 달걀, 닭고기 흔하죠.2. ...
'23.8.18 6:41 AM (220.126.xxx.111)삼겹살과 자돌박이 뺀 모든 고기와 쌈이요.
3. …
'23.8.18 6:45 AM (14.39.xxx.44)단백질 함량 보시고 드심 될듯 (마이밀 프로틴이 190g 에 10g정도)
4. 닭가슴살
'23.8.18 8:00 AM (219.248.xxx.248)이나 기름기없는 소고기, 두부, 달걀 이런거 먹음 되지 않나요?
어짜피 쫄쫄 굶는거 아니니 균형있게 먹어야 하잖아요. 환자영양식은 맛없지 않나요?5. ...
'23.8.18 8:06 AM (14.52.xxx.1)두부 닭가슴살.. 콩.. 계란
아니 먹으면서 다이어트 할 수 있는 게 주변에 깔려 있는데 뭘 그렇게 고민하세요.6. 원글
'23.8.19 8:18 AM (118.235.xxx.117)감사합니다
소화가잘되는 단백질
찾고있어서요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1506142 | 자녀가 연애하는데 모르는척 하세요? 13 | 50대 | 2023/08/26 | 4,527 |
| 1506141 | 우리는 마루타 5 | 아마 | 2023/08/26 | 729 |
| 1506140 | 명x무한 리필 다녀왔어요 18 | ..... | 2023/08/26 | 6,898 |
| 1506139 | 대구더워요. 계곡이나 산갈걸 | 대구 | 2023/08/26 | 607 |
| 1506138 | 부산역가요 핵폐수 집회 관련 8 | 가는중 | 2023/08/26 | 808 |
| 1506137 | 제주도 요즘 어디가나요? 1 | 떠나요 | 2023/08/26 | 1,505 |
| 1506136 | 내신과 학교지원좀 봐주세요 17 | 바부엄마 | 2023/08/26 | 2,002 |
| 1506135 | 여진족 몽고족이 한걸 일본은 10 | ㅇㅇ | 2023/08/26 | 1,508 |
| 1506134 | 일본 수산청 “후쿠시마 앞바다 물고기서 삼중수소 미검출” 10 | ... | 2023/08/26 | 2,307 |
| 1506133 | 조선시대 서민들은 육수를 뭘로 냈을까요? 13 | ... | 2023/08/26 | 3,492 |
| 1506132 | 복숭아 말랑이를 시켰는데 딱딱이가 왔어요 10 | ㅇㅇ | 2023/08/26 | 2,195 |
| 1506131 | 쥐젖 광고 없애는 법 15 | 해결 | 2023/08/26 | 3,910 |
| 1506130 | 세계 20년 고성장 끝났다는 영상을 봤는데 | ..... | 2023/08/26 | 728 |
| 1506129 | 일제 앞잡이들 생각나네요 18 | 일제치사시대.. | 2023/08/26 | 1,192 |
| 1506128 | 기사님들이 많이 들으시는 라디오 나이트 st | .... | 2023/08/26 | 394 |
| 1506127 | 동서와 명절에 대화 한 마디 안해요 35 | ㅇㄴ | 2023/08/26 | 19,905 |
| 1506126 | 넷플에서 이건 꼭 봐야된다 있을까요? 37 | 음 | 2023/08/26 | 6,604 |
| 1506125 | 스우파2에도 일본인 크루 나와요 2 | 어이없음 | 2023/08/26 | 1,290 |
| 1506124 | 자전거도 바퀴를 갈아줘야 하나요? 10 | 크하하하 | 2023/08/26 | 682 |
| 1506123 | 옳고,바르고 1 | 저는 | 2023/08/26 | 272 |
| 1506122 | 이게 내가 잘못한건가요? 7 | 아휴 | 2023/08/26 | 1,815 |
| 1506121 | 와..조선 헤드라인 보실래요?? 18 | ㄱㄴ | 2023/08/26 | 4,916 |
| 1506120 | 티비를 원래 자리에서 멀리 설치 할 수 있나요? | 흠 | 2023/08/26 | 421 |
| 1506119 | 차를 새로 샀는데 갈곳이 없어요 추천 좀 해주세요 21 | ㅇㅇ | 2023/08/26 | 2,595 |
| 1506118 | 자랑만 하는 여자 18 | 질린다 | 2023/08/26 | 6,424 |