골다공증 수치 -2.7

[초란]

아파트에 무료검사 해주는 버스가 와서 골밀도 콜레스테롤 무릎퇴행성 검사를 했어요. 걷기운동 갔다가 아무 생각없이 해봤는데 수치가 -2.7이래요.

올해 5월부터 한시간 산에가서 걷기중이라 6월 콜레스테롤 ldl 138에서 126으로 떨어졌네요. 살도 정상체중에서 5킬로 뺐어요. 우유 계란 육류는 거의 안먹다시피 했구요. 그러다 최근에는 고기 몇점 계란도 일주일에 한개정도 라떼도 한달에 한두번씩은 마셨네요. 더 나빠지지만 않음 좋겠다싶었는데 수치가 좋아지니 크리스마스 선문받은 거 마냥 좋은데 골밀도가 문제네요.

꼭 약 먹어야 할까요? 콜레스테롤 줄이기 위해 노력한 거 처럼 칼마디먹고 초란도 만들어 먹고 매끼 칼슘 많은 음식 먹고 운동도 하루 한시간하던거 한시간 반으로 늘리고 집에서도 근육운동하고 커피끊고 할 수 있는 건 다 해보려고 해요.

그래도 진료는 보러 가야겠지요?

나이는 40대 중반이고 커피는 하루 두잔 마셨어요. 아침엔 드립으로 내리고(이게 카페인이 꽤 많은듯요)오후에는 카누같은 인스턴트 아메리카노 마셨답니다.

식생활이 칼슘과는 멀다 싶었는데 결국 상태가 안좋네요. 경험있으신 분들 조언부탁드려요. 주사나 약은 부작용 걱정되서 안하고 싶어요.

[....]

영양제 안드시나요?

[초란]

영양제는 안먹고 있었는데 어제부터 먹었어요. 칼슘 마그네슘 비타민같이 든거요.

[ㅇㅇ]

40대에 -2.7이면 많이 안좋은 수치입니다
병원 가서 골다공증 치료 받으세요
방치하면 위험해요

[초란]

많이 안좋은 수치군요. 검사안했음 모르고 그냥 살았을 거 같아요ㅠ

[50대]

-1.3이고 디카멕스 처방 받아서 먹고 있어요.

[82]

-3.1
병원에서
주사 권하길래 맞고왔어요

수치 더 나빠지기 전에
관리 잘하세요

[-2.5]

-2.5가 기준이거든요

병원가세요

[ㅇㅎㅇㅎ]

비타민D는 문제없으세요?

[초란]

비타민디도 낮을것 같아요. 산에 가도 얼굴만 내놓고 걸으니...

[..]

저 골다공증 전단계 골감소증인데도
칼슘비타민디 처방받아 먹어요
입원하면 식단에 우유 꼭 나오구요
육류달걀우유 챙겨드시고
병원에서 관리 받으세요
나중에 고생해요
골다공증있던 친구 시어머니
집에서 걷다가 골반 조각조각
부러져서 돌아가셨어요

[맑은]

부작용 생각하시고 병원에 안가고
몸상태 나빠지는게 더 위험합니다
병원치료 받으세요

[---]

유전적인 요인도 있어요..부모님중에는 어떠신가요?
그래도 일찍 아셨으니 대학병원가셔서 진단 받으시고 치료 받으세요..
그러면서 신경쓰고 관리하시면 좋아집니다.
보통 우리나라 여성들 60살 가까이 되어서 골반 엉덩이 뼈 부스러지듯 부러지면서 골다공증인걸 알게된다고 하더라구요. 그러면 치료가 정말 어렵죠
저두 무릎이 이유없이 아파서 대학병원가서 정밀검진 했더니 나이대비 골밀도가 낮아서
바로 약복용하고 걷기 운동 열심히 했떠니 정상수치로 왔어요.

[초란]

엄마도 골다공증이세요. 저도 안좋을 줄은 알았지만 생각보다 더 안좋네요. 대학병원 진료가 좋군요. 걷기운동은 얼마나 하셨는지 궁금하네요.

[그]

폐경전에는 골다공증 아니에요
그러니 그검사자체가 가짜에요

[ㅇ]

요즘은 3개월이나 6개월에 한번씩 맞는 주사있어요 비타민D와 함께요
그거라도 하세요
근처 가까운 정형외과가서 검사하고 주기적으로 관리하면 될거에요

[ㅇㅎㅇㅎ]

비타민D부족해도 골다공증옵니다
검사해보고 좀 드세요

[ㅇㅎㅇㅎ]

주사는 권하지 않는다더라구요
삼성서울병원의사가요

[00]

폐경후 진단받아 약먹고있어요 폐경전임에도 그수치면 많이안좋네요
샘은 먹는약담이 주사라고 주사는 지금나이에 굳이...라고하셨어요