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혈액순환 잘되게 하는건 운동뿐인가요?

소망 조회수 : 3,540
작성일 : 2021-02-03 14:57:28
혈액순환 안되는게 느껴집니다ㅠㅠ
사는게 괴로운데 운동뿐인가요?
이것저것 다해봐도 그다지 ㅠ효과가 있는건지 없는건지ㅠ진정 운동뿐인가요?운동을
죽을만큼 해야 하나요?

IP : 106.102.xxx.171
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '21.2.3 2:58 PM (122.38.xxx.110)

    허벅지 운동을 많이 하세요.
    거기가 펌프입니다.

  • 2. 반신욕
    '21.2.3 2:58 PM (1.177.xxx.76)

    이나 탕목욕.

  • 3. 레드와인
    '21.2.3 3:01 PM (223.38.xxx.22)

    .... 두 모금 정도면 피가 도는 소리까지 들려요 ㅎㅎ

  • 4. 소비요정
    '21.2.3 3:02 PM (1.233.xxx.68)

    아침에 일어나서 곧장 기넥신류 먹고
    저녁 자기전에 오메가3 먹어요.

  • 5. 82에서 보고
    '21.2.3 3:02 PM (223.62.xxx.20)

    건식 족욕기 샀어요 .
    저녁마다 하고 있고
    반신욕도 도윰 되는 것 같습니다.

  • 6. ㅁㅁ
    '21.2.3 3:04 PM (175.223.xxx.136) - 삭제된댓글

    죽을만큼의 운동은 독
    하루 20분정도여도돼요
    단 꾸준히

    순환에 좋다고 의사가 사우나도 권하더라구요
    전 사우나는 두통와서 그냥 운동으로 살아요

  • 7. 소망
    '21.2.3 3:04 PM (106.102.xxx.171)

    기넥신 류 추천도 해주시고 복받으세요^^

  • 8. ㅎ
    '21.2.3 3:13 PM (116.41.xxx.121)

    좋은댓글 많네요
    저도 몸이 냉할때 레드와인먹으니 몸이 뜨끈해지더라구요

  • 9. ㅡㅡ
    '21.2.3 3:31 PM (1.236.xxx.4) - 삭제된댓글

    화인트와인이나 맥주는 효과없나요?
    레드와인먹고 토한뒤로는
    입에도 대기가 힘들어서요

  • 10. 칼카스
    '21.2.3 7:32 PM (110.11.xxx.161)

    제가 이완기 혈압이 40대입니다.
    나이가 4자 들어서니, 피가 잘 안돌아서 매일 기운없이 누워있어요.당연히 근육운동하면 몸살나고 잠 못자서 2주간 드러눕기를 반복.
    혹시 108배 해보셨나요? 다른 운동들은 하고나면 맥이 풀리는데, 108배하면 머리가 상쾌해집니다.
    처음엔 20배만 두꺼운 방석깔고 해보세요

  • 11. 칼카스
    '21.2.3 7:39 PM (110.11.xxx.161)

    https://youtu.be/pSDG_iDTBhw

  • 12. 소비요정
    '21.2.3 8:55 PM (1.233.xxx.68)

    기넥신류는 병원에서 처방해줘서 먹는거예요.
    한 1년 기넥신 처방해주다가 요즘 기넥신 아닌 처방전 필요한 동일 성분의 약으로 처방해주네요.

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