운동은 안하고 하루에 물 2~3리터 사이 마셨는데 정말 1킬로도 안빠지네요.
너무 기운 없어서 25일 사이에 두번 삼겹살(밥 없이) 먹고 치킨 한번 먹었습니다 ㅡㅡ
40중반입니다.
자유게시판
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체중이 1kg 도 안줄어요
... 조회수 : 1,980
작성일 : 2020-11-02 13:08:30
25일 정도 아침은 아주 헤비하게 먹고 점심 저녁 단백질 쉐이크와 삶은 달걀 2개 혹은 고구마 한개 같이 먹었어요. 제가 먹은 쉐이크는 한끼 140kal 이더라고요.
IP : 211.59.xxx.73
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.11.2 1:17 PM (223.62.xxx.114)땀나는 운동해야 근육이 붙어 살 빠집니다.
2. ...
'20.11.2 1:27 PM (165.246.xxx.162)빠져요. 안 빠질 수는 없습니다. 길게 변화가 없다가 임계치를 지나면 훅훅 빠집니다.
3. 줄어요
'20.11.2 1:36 PM (119.67.xxx.156)25일이면 슬슬 몸부피?가 달라질거예요.
느끼는 몸의 부피?가 줄면 그제서야 체중도 줄고요.
포기하지 마시고 당분간 체중계를 멀리해보세요.
어느날 올라가면 줄어있을거예요.4. 에
'20.11.2 1:40 PM (1.230.xxx.106)저는 2kg 정도는 아침 저녁으로 달라지는데요
5. ㅎㅎㅎ
'20.11.2 1:42 PM (175.210.xxx.53) - 삭제된댓글몇키론데요
비만인데 그정도 드시는거면 빠질테고
적정 몸무겜범위라면 절대 안빠지죠.
웃긴게..
다소 많이 먹었다 싶어도 드라마틱 하게 안찌던데요6. 까페
'20.11.2 2:09 PM (182.215.xxx.169)계단식으로줄어요
좀만더힘내요7. ㅁㅁ
'20.11.2 2:09 PM (175.223.xxx.36) - 삭제된댓글빠질것도 없는데 빠지길 기다린다면 안빠질것이고
과체중?경도비만?정도라면 이제 슬슬 체중계 움직여 주겠네요
게걸음으로 움직이다가 툭 툭 계단식으로8. 아침은
'20.11.2 3:50 PM (116.43.xxx.160)아.주. 헤비하게..가 걸리네요
9. 흠
'20.11.2 9:10 PM (111.99.xxx.246)제가 12시간 공복 한지 두달쯤 됬는데
3키로 빠졌어요 더 빠질지는 모르겠는데...
12시간~15시간 정도인듯 해요
아침을 헤비...하게 드신다는게 좀 그렇고 아예 저녁을 거르시던가 아침을 거르세요;
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