어깨통증

[용준사랑]

부항도하고 여러것으로해도 통증은 가시질않아요
심할때는 머리위까지 죽을것같아요
특히 컴할때는 손까지 저려요 좋은방법없을까요?약이라도요 순환이 안되는것같아 달맞이유 오메가 먹고있는데요 저와같은 분들 계심 좋은 정보없을까요?

[docque]

단순히 혈액순환문제로 볼수 없는 경우도 많습니다.

예를들어 동결견(오십견)도 아주 복잡한 질환입니다.
단지 나이 때문이라기 보다는
대사증후군/영양불균형/간대사기능저하/면역기능저하/혈행문제/운동부족...
다양한 원인들이 복잡하게 작용할 수 있습니다.

먼저.....정확한 질료를 받아보시고
원인을 찾아서 치료하는게 효과적입니다.
통증클리닉에선 신경차단술(마취제투여)을 통해 일시적으로 통증으루 줄여주고
소염진통제를 처방하기도 하구요.(권하는 방법은 아닙니다. )
운동을 통해 회복이 되는 경우도 많이 있습니다.

[천하]

손으로 목을 주물고 특히 목밑 어깨쪽(파진곳)을 아금으로 쥐다시피
주물고 수시로 물파스를 발라보세요.
여러가지 이유가 있겠지만 팔이나 어깨를 무리해서 그런 경우가 있고 또는
스트레스가 목에 쌓여 그런 경우도 있고 심한경우는 뒷골도 땡기도 그러합니다.

[레드로즈]

아무래도 사무직종에 계신분들이 이런 증상 많은데요..
저도 이렇답니다..심할때는 딱~~반쪽에 마비가 오는듯~느껴질때도 있어요..
일단은 운동을 꾸준히 하는게 좋은것같구요~
책상자세에서 40분이상은 넘지않도록 하는것이 중요하다고 합니다.
제가 이걸로 병원치료 받은적있는데요..날개쭉지쪽 근육이 뭉쳐져서 그럴수도 있다고 합니다.

참참,,스트레스성 일 경우도 많아요..

제가 해결해본 바로는

일단 휴식
그다음으로 운동
그리고 마지막으로 적절한 스트레칭..

요 정도 지켜주심 괜찮아지실것같아요