팥물 다이어트요. 팥을 불리지 마시고!!

[셸마]

팥물다이어트하실때!!

팥을 불리지 마시구요. 팥을 볶으셔야 합니다.

웤에다가 팥이 검은콩 뻥튀기처럼 바싹바싹하게 씹어 먹을 수 있게 될때까지
좀 까맣게 될때까지 볶은 다음 그걸로 물을 끓이시는 거예요.

그냥 끓이면 팥을 몇번 우려 먹지도 못했는데;;
금방 풀어져서 팥물을 먹는 건지~
팥죽을 먹는 건지~모르게;; 되버리는데요;;

볶아서 끓여먹으면 멸치망에 넣고 서너번은 우려 먹고 불려진 팥은 죽 끓여 먹거나,
밥에 넣어 드시면 된답니다.

전 알면서도 팥만 볶아놓고 귀찮아서 안해먹다가..ㅠㅠ
혹시 파우치로 만들어 파시는 분 안계시는지.. 알아보러 들어왔다가;;;
궁금해 하시는 분들이 계셔서 글을 올려보네요.

[진실]

콕 집어주신 설명 감사드립니다
활용 잘 하겠습니다