야채스프 다이어트 5일째^^;

[복주아]

저도 양배추스프 다이어트에 동참 했어요
오늘 5일째 되는날!
드디어 고기를 먹는날이지 뭐예요^^

소고기를 스테이크용으로 사다가 후라이팬에 물을 조금 붓고
자작자작? 삶아서 영양부추,양파,마늘장아찌간장을 살짝 뿌려서
스프랑 토마토랑 같이 먹었어요.

치킨스톡이 뭔지도 모르겠고 우리동네 마트에는 없어서
닭가슴살 100g을 삶은 물을 넣고 끓였어요

오늘은 고기를 먹는날이라 스프에 고기를 안건지고 이렇게 먹었어요...
저 잘하고 있는건가요^^?

어제밤에 끓여논 스프가 아침에 먹으려고 하니 쉬어 버려서
아침에는 소고기 200g과 야채를 먹고
점심에 토마토 2개..
그리고 빗속을 뚫고 나가 양배추 반통 사다가 또 끓여서
저녁 여섯시에 이렇게 차려서 딸이랑 같이 먹었어요

저 오늘까지 2kg조금 넘게 빠졌답니다^^
내일도 모레도 끝까지 성공하고 보식도 잘하게 응원 좀 해 주세요
저는 증말 살을 엄청 빼야 해서..
2주 쉬고 또 시작 할꺼예요.

[올리브]

올 가을에는 정말 예쁜 옷 사실 수 있을 겁니다.
건강한 다이어트 성공하세요.

[복주아]

올리브님.. 감사 합니다^^
정말.. 씨이즈 신경 안쓰고 예쁜옷좀 입어 봤음 좋겠어요
평균 씨이즈 옷만 맞는다면 달러빚이라도 내서 사입고 싶답니다^^

[연애시대]

저도 동참하려고 알아보는 중이에요!
화이팅하세요!!!!!^^

[착한악마]

아~나두 빨리 하고싶당..그놈의 치킨스톡이 몬지..참 어렵당...
월욜부터 힘내서 도전해봐야죠..저두 엄청 빼야해성..ㅋㅋㅋ