오메가-3 효능?

[베고니아]

당뇨,고지혈증환자에게는 안좋다는 말이 맞는건가요?
또다른 의사선생님께서는 권장도 하시던데...어떨까 궁금합니다.

[넓은바다]

우리몸에 지방은
①포화지방산
②불포화지방산(필수지방산이라고도 함)
으로 흡수가 되는데요
포화지방산은 동물성 육류( 닭,돼지,소) 등인데
사람의 체온 36.5도 보다 높은 동물 (닭,돼지,소 평균 38~40도됨)을 먹으면
혈관에서 끈쩍끈쩍하게 굳어진다고 하네요~ 그것이 콜레스테롤이 높아진다고도 하구요
불포화 지방산은
오메가-3 , 감마리놀렌산(오메가-6) 과 같은 우리 사람의 체온보다 낮은 지방산들인데
이것들은 끈적끈적해진 혈관속을 다니며 걸쭉해진 혈액을 청소,윤활역학을 해준답니다
고지혈이나 당뇨가 있으시면 오메가 3는 필수에요~
오메가도 종류가 다양해요~
오메가-3 (EPA라고도 함)는 눈에보이는 큰혈관을 청소해주고
DHA는 두뇌에 혈액을 원활하게
감마리놀렌산(오메가-6)은 작은 모세혈관의 혈행을 원활하게 해줘서 손발이 차거나 갱년기장애 있으신 분께 좋아요~
고지혈 당뇨 있으신분은 꼭 드셔야합니다~
고르실때 마트나 약국에 파는건 거의 수입해오는건데 물범에서 추출한 오메가가 많아요~
효과가 그닥좋진않답니다
정어리 , 등푸른생선에서 추출한 성분좋은 것을 고르세요~
더 궁금하신 점있으시면 쪽지주세요^^

[베고니아]

이해 하기 쉽게 말씀 해주신점에 감사해요^^

제가 며칠전 유방전문외과에서 초음파을 했는데 석회화가 있다고 하면서...
오메가-3를 먹으라고 했어요.
그러면서 "당뇨.고지혈증이 있으면 안돼요"하면서...
이병원은... 꽤 그쪽으로 유명한 병원이예요.

저와 동갑인 올캐가 당뇨... 오메가-3를 복용하는데 ...걱정스러워 질문을 했답니다.

[sophie]

전 집에서 제가 먹고있는데..