굶주림!

[철리향]

세계적으로 기근이 심각하다고 합니다.
절대 빈곤에 처해 있는 10억에 가까운사람들이 있고 상당수의 사람들이 기근으로 죽어가고 있는 현실이
안타깝습니다.
그래도 우리는 먹을것 걱정 없지만 우리 세포까지 충분한 영양공급이 잘되는지 생각들 해보시기 바랍니다.
요즘 사람들 얼굴들을 보면 어린 아이에서 부터 어른 까지 혈색들이 않좋습니다.
누렇거나 검은색 그리고 거치른 피부~~
다들 잘먹는데도 세포들이 충실 하지 못합니다.
이유가 무엇일까요?

우선 잘 먹는 음식이 소화흡수가 잘되어야 합니다.
변이 무르거나 탈이 잘나는지 변이 굵고 염소통처럼되는지 검토해보아야 합니다.
소화흡수를 방해하는데 지나치게 맵게 먹는것도 방해가 됩니다.
그리고 잘 소화 흡수는되는데 변비가 있다면 문제가 되겠지요.

또하나는 소화흡수가 잘된 영양분이 세포까지 잘 전달되기위해선
방해 물질이 없어야 합니다.
요즘은 너무도 많습니다.
방부제에서부터 과음 , 저질 지방분들은 신진대사를 방해를 해서 세포들에 영양전달이 잘안되게 합니다.
그래서 피부들이 않좋습니다.
그리고 전달이 안된 잉여 영양분은 체지방으로 저장되어
몸을 무겁하고 각종 질병으로 유발 시킵니다.

신진대사를 잘 하게 하는 음식들을 잘 먹어야 하는 이유가 여기에 있습니다. 잘 먹는것도 중요하고 기능을 살리는 운동도 중요하지만 힘을 생성 시키는 신진대사를 잘 시켜야
몸의 굶주림을 막을수 있습니다.

신진 대사가 잘되면 세포들이 짱짱해집니다.
세포들이 튼튼해지면서 나타나는 것은  피부가 맑아지고 부드러워집니다.
그리고 뼈힘이 세지며  생각이 깊어집니다.