40년동안 웃음과 건강을 연구한 미국의 윌리엄 프라이 교수는
웃음은 뇌하수체에서 엔돌핀과 같은 자연진통제를 생성시키며,
혈액순환을 좋게 하고 , 스트레스를 줄인다고 밝혔다.
그리고 10초동안 배꼽을 잡고 껄껄 웃으면 3분동안 힘차게
노를 젓는 것과 같은 운동효과가 잇다고 합니다,
미국 인디애나주 볼 메모리얼 병원에서 펴낸 건강 교육 책에는
15초만 웃어도 이틀은 더 오래 살수있다고 하네요.
하루에 15초만 더 웃는게 뭐가 그리 어렵겠나 싶으면서도
참 안되네요
웃을 일들도 많이 없구요,
이제부터는 억지로라도 많이 웃어야 할거 같아요
오래살아 뭐하노 ,,..싶으면서도
늦둥이가 이제 30개월이니
좀더 건강하게 살아야 할거 같아서요
우리 모두 힘들어도 하루에 15초만 더 웃읍시다~`^^
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