감자 먹으면 변비 복부비만 어떨런지요

[기가막혀]

계속 그냥 가만 있는걸 못보고 이것 저것 먹을거 들이밀고 때되면

또 때 됐다고 밥차리고 다 먹고 나면 티브이 보면서 먹으라고 또 주고

 

아주 죽겠다고 소리치고 야단해도 계속.....

지금 또 감자 먹으라고 조금 있으면 저녁 먹을건데 다섯개를 책상에 들이밀고 가는데 줘 팰수도 없고

아주 미치겟는데....

 

감자  요놈은   변비나 복부비만에 어떨런지요

[영웅아롱]

과유불급 아닐까요? 감자에 유효한 성분도 많지만, 다량의 녹말이 문제가 될 수 있겠죠. 탄수화물을 과다섭취하게 되면 포도당 과잉으로 결국 지방으로 합성되어 중성지방으로 전환될 수 있으니 복부비만과는 밀접한 관계가 있을 것 같네요.

[기가막혀]

누구 말로는 지방 없앨래면 단백질 탄수화물 골고루 다 먹어줘야 지방을 효율적으로 없앨수 있다고 하는데
참말인가요?

[너트매그]

감자전 먹으면 엄청 살찌죠. ㅎㅎㅎ 골고루 먹어야 지방을 효율적으로 없앤다기 보다... 근육양이 일정 수준을 유지해야 지방을 분해할 수 있어요. 급작스레 풀만 먹으면서 절식하면 근육부터 쭉쭉 빠지기 시작하는데 그러면 뒤로 갈수록 지방분해가 더뎌지거든요. 단백질 섭취가 중요하구요. 그래도 감자전은 아니에요.

[야아옹]

날감자 드세요 ,,,살 빠집니다

[바람]

변비는 생균제재를 드시고 복부비만은 양파를 드시면 어떨까요

[봄봄엄마]

잘배우고갑니다