모유 많이 나오게 하려면 뭘 먹어야 할까요?

[아기배추]

출근하는 날까지라도 3개월동안 아기에게 모유를 많이 먹여주고 싶은데
모유가 많이 나오질 않아서 마음이 너무 짠해요.  뭘 해먹으면 도움이 될까요?
그렇다구 저 혼자서 가물치나 돼지를 고아서 먹을순 없는 형편이구요ㅠㅠ

[heartist]

미역국 많이 드시구요, 자주 빨리시고 엄마가 푹 자면 젖이 좀 잘 돕니다.
흰우유는 아가가 아토피가 생기기도 하니 너무 많이 드시지 말구요
아욱된장국도 좋았어요,
정 해드시기 힘드시면 택배로 배달되는 설렁탕등도 이용해 보세요

[예명]

welada 모유촉진차 , More Milk Plus Vegetarian Capsules

효과 봤다는 사람 많이 봤어여..

모유촉진차는 많이 팔아여...

[아기배추]

HEARTIST님.. 택배주문은 어디서 가능한가요?

[시울]

설렁탕요... 장터 보심 배너 떠요. 덕이설렁탕인가...

[해피위니]

돼지족, 미역국 등등 국물을 많이 드시는게 좋구요..
두유도 좋아요.
저도 모유양이 너무 적어서 두유를 물대신 마셨더랬어요.

[왕이모]

예전부터 산모들 젖잘 나오라구 돼지족국물내서 먹었다는
발목만있는 돼지족 사다 폭 끓이세요 뽀얀국물 나옵니다 고기 약간 식혔다먹 소금찍어 먹으면 맞있어요 돼지족에 에스트로겐인가 뭔가 나온다는디 여자에게 좋다네요 국물 많이 마시고 백일 지날때까지 tv보는거 책읽는거 하지마요 시력나뻐져요 몸조심해요 평생갑니다

[clarissa]

제일 좋은것은 뭐니뭐니해서 족 입니다.
소아과선생님이 족보다 더 좋은것은 없다고 예전에 추천하시더군요.
잘알 드셔야 엄마도 아가도 건강하답니다.

[ommpang]

남의일 같지 않아서 글 씁니다..
저 애기 낳고 도와주신 아줌마께서는 족발이랑 짜장면이 효과있다시던데.. 족발 정말 효과 있는것 같아요. 족 고아서 드시기 힘드시면 족발 시켜드세요~ 그리고 피곤하심 안되고요. 물이나 미역국 등등 많이 드시고요. 몸매 생각은 잠시 잊으시고 푹 쉬고 잘 드시는게 최고입니다.

[왕이모]

족에 들어있는것 에스토르겐이 아니구 콜라겐같아요

[포도공주]

제 친구도 모유 수유하면서 족발 열심히 사다 날러 먹더라구요.
다른건 모르겠지만 족이 모유수유에 도움이 되는건 확실한가봅니다. ^^

[주원주희맘]

케모마일차, 펜넬(휀넬)차, 돼지족 우린 물, 미역국, 물

[빈마마]

드시는 건 다른 분들 말씀을 참고하시고 아이에게 빈젖이라도 자주 물리세요. 젖마사지 열심히 하시고 수유후 남은 젖은 꼭 짜서 버리세요. 그래야 담에 젖이 더 많이 돌아요. 그리고 인삼,식혜는 먹지 마세요. 젖을 마르게 한답니다. 모유 수유가 첨에는 힘들지만 포기하지 말고 노력하시면 엄마, 아기에게 정말 좋아요. ^^

[럭키걸]

저는 크게 효과는 못느끼고 있지만요..
집에 있을때는 우족, 돼지족, 돼지족발, 미역국 많이 먹었구요..
직장 다니면서는 스틸티 마시고 요즘은 팥볶음가루를 물에 타서 하루 세번 정도 마시네요.
제일 좋은건 아기에게 자주 젖을 물리는거 같아요.
애기 낳고서는 유방마사지 한번 받고 양이 좀 늘었었네요..

[건강마을]

건강보조식품에 콜라겐을 추천합니다. www.healthvillage.ca