요가..진짜 잘 가르치는 강사분 찾아요

[싱글]

몸의 노화가 넘 빨라요 ㅠㅠ
요가가 몸에 잘 안맞고 요가할 때 오히려 더 아프더라구요.
강사분도 수강생들 그냥 방치해서 바른 자세 이런거 잘 기대 못하겠구요.
그래서 요가는 영 아닌가부다 생각하고 포기했었는데,
아무래도 뭔가 조치를 취하지 않으면 안될 것 같네요.
진짜진짜 잘 가르쳐 주시는 요가 강사님 어디 안계실까요? '
참고로 유연함이라고는 찾아볼 수 없는 뻣뻣한 몸입니다

[르플로스]

요가 하시면서 요가가 잘 맞는다고 생각이 전혀 안드셨나요 ? 정적이 성격이 아니시라면 오히려 다른 운동..에어로빅이나 필라테스나..뭐 그런것들 하시면 스트레치를 같이 하니깐 좋을 거 같구요...요가를 한번 잘 해보고 싶으시다면 홍익요가 추천해드려요. 정신적인 것 을 강조해 첨엔 부담스럽지만 강사분들이
수련자들을 개별적으로 건강상담해주시는데 나름대로 효과있어요. 인터넷 검색해보세요. 여러 지부가 있읍니다.