건 강
건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장
가는 팔뚝 만들기에 손쉬운 운동 있을까요?
spring |
조회수 : 3,966 |
추천수 : 98
작성일 : 2006-05-20 14:47:57
드디어 팔뚝 살 고민이 시작되는 여름이 다가오네요. 나시는 엄두도 못내고 반팔티도 디자인에 신경쓰지 않으면 두꺼운 팔뚝이 두드러져 여간 신경쓰이는게 아니더라구요. 다른 곳은 고만고만한데 팔뚝만 근육잡힌것 처럼 그래요. 어디서나 수시로 할 수 있는 좋은 운동법 부탁 드려요.
회원정보가 없습니다- [요리물음표] 말린 홍합 가루 사용 2 2006-05-20
- [요리물음표] 야채 냉동 보관? 2 2006-04-26
- [이런글 저런질문] 육아도우미 아주머니 구.. 2 2006-05-30
- [이런글 저런질문] 일일 당일코스 국내여행.. 3 2006-05-30
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 강금희
'06.5.20 3:06 PM푸우님이 올리신 자료예요.
http://www.82cook.com/zb41/zboard.php?id=beauty&page=1&sn1=&divpage=1&sn=off&...2. 누구에게나
'06.5.20 4:14 PM동그란 노란고무줄있잖아요. 그걸 열개정도 한꺼번에 양손 검지 중지에 끼우고 돌려주면 된답니다.
설명이 좀 부실한가요?
양팔을 가슴쪽으로 일자로 만들어 돌려주는 동작..
운동되거든요. 한번 해보세요. ^^3. Tosca
'06.5.20 10:19 PM푸우님의 방법대로 함 해봐야겠네요~~!!
왕팔뚝이 가는 팔뚝 되는 날을 학수고대하며`~!!ㅋㅋㅋ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|
| 670 | 치과때문에 고민이에요.. 7 | 요리조리 | 2006.05.24 | 2,367 | 26 |
| 669 | 여의도에 스포츠센타 알려주세요. 1 | hyunjoo you | 2006.05.24 | 1,478 | 33 |
| 668 | 아이가 충치치료 하고나서 열이 나네요 1 | 헤이나 | 2006.05.23 | 1,954 | 72 |
| 667 | 아이의 치과치료 7 | 뚱이맘 | 2006.05.23 | 1,796 | 34 |
| 666 | 물티슈 만들기.. 4 | 황경민 | 2006.05.23 | 3,117 | 74 |
| 665 | [질문] 면생리대 구입하고 싶은데요...사이트좀 5 | 이경주 | 2006.05.23 | 2,187 | 37 |
| 664 | 김포 치과 소개해주세요.. 1 | 진주부인 | 2006.05.23 | 2,065 | 179 |
| 663 | 변비차(감비차) 6 | 은쭈 | 2006.05.23 | 2,242 | 65 |
| 662 | 오늘부터 약먹고 있습니다. 5 | 아보카도 | 2006.05.23 | 2,000 | 34 |
| 661 | 초유,프로폴리스 7 | 민이맘 | 2006.05.23 | 2,407 | 69 |
| 660 | 아이가 다리가 아프다는데. 6 | 프림커피 | 2006.05.22 | 2,948 | 42 |
| 659 | 미혼인데 생리가 끊겼어요 16 | 아직은 청춘~ | 2006.05.22 | 7,237 | 35 |
| 658 | 건선(피부병입니다)너무 심해요. 저희엄마가여. 8 | 봄이 | 2006.05.22 | 2,660 | 38 |
| 657 | 3개월에 15키로 빼고.. 요요... 9 | 마타하리 | 2006.05.22 | 4,009 | 101 |
| 656 | 장미꽃비강진 피부병 아시는분 3 | 은쭈 | 2006.05.22 | 5,505 | 51 |
| 655 | 체감차 다이어트 말인데요 2 | 연희사랑 | 2006.05.22 | 2,679 | 32 |
| 654 | 살빼는약 잘하는 한의원부탁해여(평촌) 2 | 푸른숲 | 2006.05.22 | 2,001 | 54 |
| 653 | 아빠의 어지름증..어찌해야할까요? 49 | marcellin | 2006.05.22 | 1,838 | 27 |
| 652 | 임플라논은 어느 산부인과나 다 하나요. 3 | 피임 | 2006.05.21 | 1,726 | 32 |
| 651 | <급> 허리디스크 검진.수술 잘하는 병원. 닥터는요? 5 | 호이엄마 | 2006.05.21 | 3,688 | 137 |
| 650 | 50일 만에 살을 많이 뺐더니... 6 | 넙죽이 | 2006.05.21 | 4,258 | 113 |
| 649 | 급하게....산후조리원... 도봉구 노원구.. 근방.. 2 | 망구 | 2006.05.21 | 1,850 | 68 |
| 648 | 가는 팔뚝 만들기에 손쉬운 운동 있을까요? 3 | spring | 2006.05.20 | 3,966 | 98 |
| 647 | 아이 흉제거 하는 연고? 5 | 꼼히메 | 2006.05.20 | 2,016 | 25 |
| 646 | 옥션에 판매되는 근육보충제요... 1 | 3ysmom | 2006.05.19 | 1,903 | 139 |