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건 강

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가운데 배 들어가는 방법요~

| 조회수 : 3,315 | 추천수 : 30
작성일 : 2006-04-11 17:09:59
이상하게 가슴 아래 부분 가운데 배가 나오네요..
저녁먹고 일찍 잠자리에 들어서라는데요... -_-;;

옷을 입어서 흉하고 앞으로 여름인데 큰일 났어요... 잉잉

이 부분 살 빼는 방법 좀 전수해 주세요... ㅠ.ㅠ
루비레드 (catalina71)

딸을 키우고 있는 직장맘입니다... 혜경선생님 화이팅!

3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 골든레몬타임
    '06.4.11 9:28 PM

    누워서 무릎을 세우고 윗몸일으키기 식으로 운동 하면 윗배근육 운동이 된다고 하던데...
    저도 성공하질 못해서..ㅋㅋ

  • 2. 유경주
    '06.4.12 12:42 AM

    일주일에 세번정도 인근 운동장을 뛰시는게 어떨지요..

  • 3. 송주현
    '06.4.24 3:49 PM

    1. 젤 좋은 방법 : 수영 (--> 부분비만이 전체로 퍼짐.ㅡㅡ;)
    2. 1번을 실행후, 의자끝에 엉덩이만 살짝 걸치고, 다리 들어올리기 하삼.
    그럼, 쫘~~~악 빠지면서 몸 이쁘게 만들어짐. ^^

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