야식메뉴 추천 좀 해주세요!^^

[해피바이러스]

82cook에선 안되는게 어딨니?^^

요리뿐만 아니라 생활속의 지혜까지 이곳에서 잘 배우고 있습니다.
선배님들께 감사드립니다^^

제가 질문할 내용은요
매일 밤늦게 퇴근(밤 11시경)하는..게다가 뚱뚱하기까지한 남자의
야식메뉴 때문에 머리가 조금 아풉니다.ㅜ.ㅜ

요즘은 거의
과일+집에서만든요쿠르트+꿀..이렇게 해서 먹이거든요
요쿠르트나 과일은 밤에 먹어도 괜찮다고 우깁니다.
다른 음식에 비해 괜찮겠지만..왠만하면 배고푼거 좀 참아줬음하는 바램이죠 저는^^

매일 같은 간식 먹이기도 미안하고...

선배님들!
좋은 간식메뉴 있음 귀띔 좀 해주세요~!

[버섯댁]

그래도 대단하시네요. 저희집은 간식달라고 하면 그냥 잠을 자버립니다--;;;;
평소 드시는 요구르트 과일도 좋은거같구요. 저같은경우는 출출하면 과일쥬스를 만들어 먹어요.
과일쥬스랑 그냥 모닝빵정도로요. 모닝빵 렌지에 쌀짝 돌려서 딸기쨈이랑 버터발라서 먹으면 맛있거든요^^;;
저녁에 솔직히 귀찮기도 해서, 미리 많이많이 만들어놓고 냉장고에 한병정도 보관해놓져..
다들 배고플때마다 한번씩 먹기도하구요. 우유랑 딸기 연유 조금씩 넣어서 만들면 맛있답니다. ^^

[핑크맘]

우리는 늦은밤에도 우유를 듬뿍 넣은 콘푸레이크(오곡,현미)를 먹곤해요.

[hoenypowder]

밤에 드셔도 괜찮은것은
천사채와 곤약면이나 곤약우동면, 곤약회, 해초국수를 이용한 각종 요리가 제일 좋더군요
골뱅이무침이나 쟁반국수, 곤약무침등을 해서 드려보세요
우선 포만감이 왕으로 느껴지고 다음날 아침이 가뿐합니다. 장에 좋습니다.
단 밤에 너무 맵거나 짠 음식은 안 좋은거 잘 아실거라 생각합니다.
곤약과 천사채의 칼로리는 0입니다