오늘 체중은 60.9킬로. 체지방 28.3%입니다.
어제보다 500그램 줄었네요.
어제는 친구와 만나서 점심에 떡볶기,잡채,과일,과자등을 상당히
많이 먹었습니다.ㅜ
관계를 위한거라서 어쩔 수 없네요...
앞으로는 만남도 자제해야겠습니다.
오전에는 닭가슴살과 양배추쌈으로 해결.
저녁 6시 이후에는 조금 허기가져서 씨리얼에 우유를 타서 먹고....
오늘 용기를내서 허리사이즈를 재어보니 73센티군요;;;;;;;;;;;;
예전에 65센티였으니 8센티나 늘었습니다.-.-
다른 부위에비해서 현저하게 증가했어요.
암튼, 어제는 워킹까지 운동을 마쳤고 앞으로는 아침저녁으로 운동량을 늘여야겠습니다!
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다이어트일기(3)
49 조회수 : 518
작성일 : 2009-12-01 10:30:07
IP : 114.164.xxx.156
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