숙변제거

[똥배~]

요즘부쩍 배가 나와서 무지무지 걱정입니다.
숙변을 제거하면 배가 좀 들어가는지 궁금해여..
그리고 숙변 제거에는 뭐가 좋을까도..
으앙... 얼른 배가 들어갔으면 합니당..

[.]

저는 관장까지도 해봤거든요..ㅜㅜ
정말 아파여.
그리고 숙변이야 좀 제거 됐다 쳐도.. 배가 들어간것 같지도 않고 몸무게도 그다지 변함없어요..ㅋㅋ
배때문이라면. 운동하고 소식밖에 없지 않나 싶어요/.

[ㅡ_ㅡ]

숙변 제거해도 배가 쏙- 들어가거나 하진 않구요..
별 효과가 없어요..
운동을 하고 소식하시는 방법 밖에는...

한가지 덧붙이자면,
제가 요즘 저녁을 안먹는데 배가 쏙- 들어갔어요..
가끔 회식하거나 해서 저녁을 먹으면 배가 좀 나오고,
저녁을 굶으니 배가 쏙 들어가더군요..

참고하시라구요.. ^^

[식사]

식사량 줄어서 배 들어간 경우엔
밥 많이 먹으면, 다시 나오는 게 정상이래요(-_-;)
그래서, 복근을 만들어.. 배를 눌러주는 거라는 이야길 어디선가 들었네요~ㅎㅎ

배변활동이 원활하지 않으시면
다시마, 함초 권해드려요~
함초 직빵이더라구요(-_-;;)
물론, 자주 먹으면.. 효과가 떨어지겠지만요

[운동]

뱃살엔 걷기가 최고인 거 같아요.
배가 좀 나오면 좀 많이 걸어다니면 들어가는게 느껴져요. 밤에 안 먹으면 더 좋구요.
그러나 요즘 저, 잘 돌아다니지도 않고 또 엄청나게 먹으니, 난리가 아닙니다 ==;;;
운동해야 하는데, 왜이리 구찮은지요... --

[대장내시경]

대장내시경할때 전날부터 물약 한 통 먹고 하는거 했거든요?
그게 숙변제거하고 같은거라 생각되는대요.
배 멀쩡하게 그대로 있어요.
그리고 제가 요즘 느끼는건데 전에 더 젊었을때는 저녁 굶고 자면 다음날
배가 쏙 들어갔는데요. 요즘은 굶고 자고나도 그대로네요.
도리어 굶어서 더 붓는듯해요.

[제가요]

변비랑 뱃살 해결하겠다고
사라*티, 관장, 다시마, 우유 1리터 마시기...
안해본 것이 없어요.
결과, 장 무력증이래요.
장을 너무 들볶아서 장이 왠만한 자극에는 꿈쩍도 안하게되었어요.
운동하시고, 식이요법하세요.
부작용없이 안전하게요.

[,]

저도...
된장찜질하면 변이 아주 많이 나온다고 하던데,
하는 방법을 잘 모르겠어요.

108배하니까 변이 많이 나오긴 하더군요.

[...]

앗.. 된장찜질...맞아요.. 저 고등학교 선생님이 풍욕과 된장찜질로 살도 빠지고, 숙변도 제거되서
건강해지셨다고 했어요..
누구 된장찜질법 아시는분 계시면 알려주세요...

[docque]

배가 나오는 것은 복부비만이 아니라면
대부분 복압이 증가하는 복만(Bloating)이라는 증상입니다.

대장내에서 발생하는 독소가 간으로 들어가다가
간에서 제때 처리가 안되어
간문맥이 닫히고 흐름이 막히면
소장/대장의 혈액흐름이 막혀서 복압이 올라가고
배가 나오게 됩니다.
이럴땐 변을 보고 나도
개운하지가 않지요.

주로 소화불량이나 빈혈때문에 나타납니다.
아주 과식을 자주하거나
급하게 식사를해도 이런증상이 나타날 수 있습니다.

그리고 간대사기능저하와 관련이 있기때문에
간기능이 저하되었을때 나타나는 다른 동반 증상들이
있을 것입니다.
만성피로나 근육통등...

동반증상을 먼저 체크해 보시면
원인을 파악하시는데 도움이 될것입니다.

http://cafe.daum.net/docque

[docque]

운동과 섬유질섭취는 아주 효과적이면서도
반드시 먼저 실천해야되는 방법입니다.

하지만 기본적인 식사방법이
가장 중요하구요.
완전소화가 이루어져야 합니다.