상체살 빼는데 훌라후프 효과 있을까요

[이지연씨 개미허리]

어제 이지연 프로 보다보니
허리가 한줌밖에 안 되던데 훌라후프 많이 하는게
좋다하더군요.
이 정도가 효과 있을까싶은데 많이 할 땐 영화 한 편 다 볼때까지 훌라후프 돌린다고 하데요.
저도 아래 어떤 님처럼
다리는 날씬한데 우람한 상체살
통자 허리 땜에 고민인 사람인데
훌라후프 오래 해서 이런 타고난 체형 고친 님들 계신가요?

[허리]

훌라우프가 개미허리 만드는데 효과가 확실히 있습니다.어려서부터 해서 처녀때는 43사이즈 입었고 사내아이 둘 낳았는데 지금도 허리 25정도 되거든요.그런데 맥주등 술을 좋아하시면 살 안빠져요.금주하시면 반드시 효과있습니다.팔뚝살은 스트레칭 많이 하세요. 쭉쭉 아플정도로 늘이세요.저도 다이어트해서 5킬로 뺐는데 (2달간) 안맞던 옷 입으니 기분 정말 좋아요.소식하시는것도 잊지 마시구요.생각보다 힘든일이지만 꼭 날씬해지시길!

[^^]

허릿살 빼는데 훌라후프 정말 효과있어요
힘들지도 않고 드라마보면서 하면 지루하지않게 돌릴수있어요

[지나가다]

공갈입니다. 훌라후프 허리살 빼는데 효과 없습니다...차라리 조깅이 낫지요...살을 찐 역순으로 빠집니다. 즉 특정부위를 운동으로 빼는 방법은 없습니다.
물론 윗몸일으키기 열심히 하면 뱃살이 줄어들지요. 하지만 살이 빠져서 줄어 든것이 아니라 운동으로 근육이 탄탄해져서 그렇게 되는 것이지요.
하지만 살은 무조건 찐 순서대로 차근차근 빠집니다...
아령하면 팔뚝살 빠집니까...

[저도 지나가다..]

윗분 말씀이 아주 틀린 말씀은 아닌데요. 훌라후프 한다고 허리살만 드라마틱하게 빠지는건 물론 아니지만 훌라후프도 은근히 운동 돼요. 한시간에 250kcal정도 소모돼요. 아무것도 안하는것보단 살 빠질거예요. 찐 순서대로 빠진다고 해도 열량을 소모시켜야 빠질거 아니에요. ^^ 그리고 훌라후프가 허리살 빼는데 아주 효과가 없지는 않아요. 다른 운동하시는 것보단 효과적일 거란 생각이구요. 물론 꾸준히 하시는게 중요하겠. 그리고 경험해본 바로는 부분 운동하면 확실히 살이 탄력있게 빠지더라구요. 전체적으로 운동량을 늘리면서 훌라우프 운동도 추가해서 하시면 허리살 빼는데 효과가 더 클 것 같긴 해요. 뭐 상황이 안되신다면 훌라우프 운동이라도 하시는거 추천합니다. ^^ 티비 보면서 하면 두시간은 금방 감 ^^