이런 상황에서 배부른 타령이나 하는게 미안하긴 한데요...

[뚱녀]

제가 베이킹을 좋아해요...먹는 것도 좋아하고 만드는 것도 좋아하고요...
그런데 이게 정말 살을 찌우네요....
자중했더니 다이어트가 되나 싶다가...손이 너무 근질거려서 주말에 좀 많이 했더니
아이랑 저 다 체중이 돌아오더라구요...
반성하고 있는데...남들은 빵집에서 빵 가끔 사드시지 않나요?
그거에 비하면 제가 그렇게 많이 하는 건 아닌 것 같구요...빵집에서 전혀 안 사먹고
일주일에 한번 정도 베이킹하고 또 재료도 알아서 설탕 덜 넣고 오트밀이나 통밀빵 만들고
했는데...
괜히 애한테 미안하고....애가 체중이 정상에서 5킬로 정도 오바거든요...둘이서 열심히
다이어트 하고 평소에 코렐 작은 종지에 반식하고 사는데 한번씩 베이킹하면
도로묵이 되네요....다이어트 중에 웬 베이킹이고...전세계 식량위기 속에 웬 배부른 투정인지..

정말 빵이랑 과자가 먹고 싶은건지 만들고 싶은건지 제가 절 잘 모르겠네요....

[zz]

한번씩 만들긴하는데 두고두고 먹을만큼 만들게 되니까요.. 제가 그렇거든요
또 빵은 아직은 간식이란 생각이 드니 밥은 밥대로먹고 빵은 빵대로 먹구요
아주 잘만들면 나눠주기도 하겠는데 아직 그럴실력은 안되고
그러니 다 제입으로 들어갑니당..
가능하면 다이어트 하는 동안엔 안만들고 안먹는게 최고인것같아요
꼭 먹고싶은땐?
그냥 제과점가서 하나사먹는게 다이어트엔 낫겠죠^^

[..]

저는 사먹다가 베이킹을 직접 해보니까 들어가는 설탕,버터양에 화들짝 놀라서
오히려 더 자중하게 되던데요.

남들이 빵 사먹는거에 비하면 많이 하는 건 아니다...고 합리화하고픈 마음이시죠? ^^
근데 일주일에 한번 정도 베이킹하는 것 결코 적지 않아요.
한번 할 때 마다, 아무리 줄인다 해도 기본적으로 들어가는 재료들이 모두 살찌는 것들이잖아요.
정 끊기 어려우시면 드신 만큼 운동을 해서 빼는 방법 밖에..

[음...]

제가 라면, 콜라,빵 과자 아이스크림...등등 대고 사는데요. 살은 빠지고 있어요. 저녁 5시에 절대로 금식 이거든요.
정말로 못참으면 녹차 마시고요.

살찌는거 먹는다고 다 살로 가는건 아닌가봐요. 그만큼 덜 먹으니까 빠집니다.

저녁 늦게 먹지 마셈

[홍..]

윗분처럼 하시면 건강 헤칩니다..
따라하진 마세요~
윗분께는 죄송합니다..

[엥?]

콜라나 빵 과자같은걸 대고 사는건 좀 그렇지만;;
5시 이후 금식 자체로는 건강 안 해쳐요.
오히려 밤늦게까지 소화안되서 더부룩한 속으로 자는 것보다 훨씬 몸이 가벼워집니다.

[...]

저도 일요일에 설탕이랑 밀가루 사나르다 허걱했어요.
오늘부터 자중하려고요.
이게 정식으로 하는것도 아닌데 은근히 칼로리 높은 것들을 아무 생각 없이 해치우게 되더라구요.

[...]

운동을 안해서 그런게 아닐까요? 기초대사량이 두분 다 적으시다거나 지방세포가 많으시다거나...운동하세요! 윗분 말씀대로 넘 늦게 드시진 마시구요

[~~]

저도 한 번 할 때 밀가루만600g 정도하니 꽤 많은 양이 나오던데요...
식빵이면 대식빵 하나 정도지만 ...
고로케나 모카빵이나 등등 단과자빵종류를 만들면 엄청난 양이 나오더군요...
나오자마자 달콤한 냄새에 취해 몇 개 꿀꺽~~
전 거의 하루도 쉬지않고 부지런히 운동하지만
베이킹 이후로 2~4kg왔다 갔다 절대로 안빠집니다.

거기다 가끔은 파이, 초코렛, 쿠키, 파운드등 케익종류를 만들면 더 더욱 체중오버
늘 주단위로 체크하고 신경써서 그렇지
않그러면 벌써 77사이즈도 작아서 못입을 정도 됐겠죠.

그리고 6시 이후로 안먹는게 저도 속이 편하고 좋더군요,