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임신중인데.. 엉덩이 뼈가 너무너무 아파요... ㅜ.ㅜ
주변 친구들한테 물어보는데.. 다들 허리랑 치골이 아팠다고 하더라고요..
저처럼 엉덩이가 아픈 경우는 주변에 하나도 없어요..ㅜ.ㅜ
산부인과에 전화해봤더니 정형외과로 가라해서 갔더니.. ㅡㅡ;;
의사가 믿음이 안가네요.. 다리 들어보라하더니... 누워서 그것도 배불렀는데... 양쪽 다리 번갈아 들으려니.. 아프죠.. ㅡㅡ;; 아프다고 했더니... 디스크라고..ㅜ.ㅜ
그런데 왜 엉덩이 그것도 오른쪽 엉덩이만 아프냐고.. 앉아 있기도 힘들고.. 걷기도 힘들 지경입니다다..
그랬더니.. 디스크가 심하면 양쪽 다 아프다고 ㅡㅡ;;;; 하시던뎅...
치료라 해봤자.. 핫팩밖에 할수 없다하고....
저같은 경험 해보신분 없나요?? 세수같이 어정쩡한 자세로 있다가 움직일라치면 한걸음 떼기가 힘들고.. 악! 소리가 날정도로 아파요..
의자에 앉았다 일어날때도 그렇고요..ㅜ.ㅜ
임신이 이렇게 힘든건지 몰랐어요.. ㅜ.ㅜ
1. 경험자.
'08.1.15 12:46 PM (124.54.xxx.204)님..임신이 힘들지요.
생명을 담고있는 상태인데요.
지금 뱃속에 담고 있을때가 낫지 나오면 더 힘들다는거 뼈져리게 느끼실 겁니다..^^;;
저도 임신했을때 엉치뼈가 많이 아팠던 경우인데요.
기체조하면서 많이 완화되었어요.
순산에도 도움되었구요. 출산시에 진통도 좀더 완화됬구요.
아이둘 낳았는데 둘다 예정일날 나왔답니다.
탁틴맘 사이트 함 가보셔요.
문화센터같은데서 강의들어도 좋구요.
여건 안되시면 비디오구하셔서 운동하셔요.
체중관리도 되고 저는 임산부들 보면 꼭 기체조나 임산부요가 하라고 권합니다.2. 저두
'08.1.15 1:00 PM (203.81.xxx.93)엉덩이뼈가 아파요..
원래 임신전에 가끔 스트레스 받고 그럼 엉덩이랑 꼬리뼈(?) 가 아픈데요..그때 마다 검사를 받았는데요, 디스크는 아니고 꼬리뼈가 살짝 돌아갔데나 어쨌데나...암튼 모든사람이 척추가 곧진않고 약간씩 돌아가거나 했데요...
그래서 임신하면 엉덩이뼈가 아픈데...그냥 체조많이 하시구..그러는 수밖에 없어요. 임신해서 사진을 찍는다던지 치료가 불가능 하시잖아요...3. 저도
'08.1.15 3:30 PM (210.97.xxx.236)엉덩이뼈 아파요.. 특히 오른쪽이요.
전 지금 20주인데 15-16주때부터 자세바꿀때마다 가끔 '악!' 할정도로 아팠어요.
한 자세를 오래 취하고 있으면 더 아파지고 그러는데요. 희한하게 직장생활 하는 주중에는 좀 괜찮은데 주말에는 넘 아파요. 아무래도 사무실에선 의자등받이에 자세 똑바로 하고 있으려고 노력하는데 집에서는 쇼파에 퍼질러 앉아있는 경우가 많아서 그런듯도 하구요.
저는 요가 자세 취해보면 골반 부분 운동들은 진짜 못하거든요.. 골반도좀 좁고. 유연성도 부족한 것 같아요. 아기 자라면서 골반뼈 벌어지느라고 그런가보다 합니다. 의사선생님께 물어봐도 비슷하게 답하시더라구요.
걍 자세 바르게 하도록 노력하시고 요가도 해주시면서 그 부위 유연성을 키우심이 좋을 듯 해요..4. 어머..
'08.1.15 3:44 PM (123.111.xxx.95)저두 그랬어요..전 애낳기 한달전쯤부터 오른쪽 엉덩이가 너무너무 아픈거예요..임신하고서도 날듯이 걸어다니고 그랬는데 어찌나 엉덩이가 아픈지 누워서 돌아눕기도 힘들고 그랬어요.
저도 악 소리지를 정도로 아팠구요..병원에 물어보니 그런사람 많다구 하더라구요..
근데 애낳고도 한달넘게 계속 아프더라구요..애낳고 골반교정 받아보고 하세요..
전 사정상 골반교정 조금받다가 말았는데 교정받으면 좀 낫다고 하더라구요..5. ...
'08.1.15 6:05 PM (125.187.xxx.10)저만 아픈게 아니었네요.--;;
저도 그냥 원래 이러려니....합니다.
순산하세요~^^6. 아
'08.1.15 6:20 PM (220.120.xxx.214)나만 그런게 아니었군요..
전 임신확인한 순간부터(지금 8주) 꼬리뼈랑 왼쪽 엉덩이가 무지하게 아파요..
앉았다 일어나는것도 제대로 못일어나고 오른쪽 엉덩이에 의지해서 겨우 ㅠㅠ7. 요가
'08.1.16 1:26 AM (61.74.xxx.135)임산부 요가를 알아보시고 하세요.
전 한 두 번 갔다오니 안 아프더군요.