여드름에 좋은 것 좀 추천해주세요

[ㅠ_ㅠ]

전에는 이러지 않았는데 요즘 턱 주변으로 여드름이 장난이 아니네요. 쌩얼이 못났으면 피부라도 좋아야하는데ㅠ_ㅠ

수영장에 다니고 있는데 다니기가 진짜 민망할 정도예요.

화장품 안바르고 있으면 그닥 지성피부는 아닌 것 같은데 이상하게 화장품만 바르면 얼마 안지나 개기름이 줄줄 흐르네요.

화장품에 너무 유분이 많은가 싶어 다른제품으로 바꿨는데도 화장품만 바르면 여전해요.

여드름이 너무 심해서 화장품 사용을 자제했더니 그간 화이트닝 제품으로 효과 좀 보고 있었는데 도루묵됐네요. 이제는 피부가 칙칙해져서 보기 싫어요;;

[ㅠ_ㅠ]

무플은 싫어요.. 어성초 좋다는 말을 들었는데 어디서 구입해야하는지도 알려주세요~

[저는]

저도 성인여드름으로 4~5년 고생했었는데요..
어성초도 먹어봤구요..한약도 먹어보고..피부과도 다니며 그 유명한 로아도 먹어보고..
아침에 양배추도 갈아마셔보고 콩도 갈아마셔보고..암튼 여러가지 해봤네요.
근데 어성초는 그렇게 효과있다는 생각은 안해봤네요...

식습관이랑 생활습관이 제일 중요하다고 생각해요..
항상 11시12시에는 자구 아침6시에 일어나는 규칙적인 습관..
그리고 제시간에 식사하구요. 육류나 지방질 많은 음식은 피하세요. 튀김같은거..피하세요.
그리고 인스턴트 절대 먹지마세요. 라면종류나 햄같은 가공식품.
인스턴트뿐 아니라 밀가루음식은 자제하시는게 좋습니다.
야채나 과일, 곡류 위주의 식습관 기르시구요.
설탕같은 당분이 많은 과자류, 케이크 빵등 먹지마세요.
밤늦은시간에는 음식물섭취 자제하시구요.

피부과에서는 뭐 연구결과에 의하면 음식이랑 여드름은 상관없다고 하는데 제생각은 밀접한 관련이 있다고 생각합니다.
티비에서 생로병사의비밀에서 한 실험결과도 음식물 중요하다고 나왔구요..

저도 단음식, 밀가루음식등 매우 좋아해서 자제하기 너무 힘들었는데요.
그래도 엄청 노력하고 있답니다. 요즘은 여드름이 거의 안나요.. 전 정말 심했거든요.
심한 여드름이라면 시간을 두고 고치셔야해요. 생활습관..주의하세요 ^^

[제 경우]

전 뉴트로지나에서 나온 여드름 전문세안제 쓰고난 뒤부터 여드름이 없어졌어요..
그거 쓰고 나면 얼굴이 너무 뽀득해지고 건조해지긴 한데
어쨋던 여드름이 더이상 안나니...그냥 열심히 쓰고 있어요,,
대신 수분크림 바르때 달맞이꽃 종자유를 살짝 섞어 발라 지나치게 건조해 지는 걸 방지하는데
뉴트로지나 아니더라도 여드름 전용세안제와 여드름 전용화장품을 써보세요...
저도 속는 셈 치고 지푸라기라도 잡는 심정으로 샀거든요..
전 사춘기때도 안났던 여드름이 30줄부터 나기 시작하면서 주기적으로
얼굴전체를 다 덮고 그러면서 흉터와 넒어진 모공때문에 대인기피증까지 걸렸었죠..
피부과에서 태반 시술도 여러번 받았지만 그때 뿐이고,,,
근데 생활을 싹 바꾸었어요,,
인스턴트 식품..특히 라면 안먹기..머리감을때 린스 안쓰고 머리스타일링제 일체 안쓰기..
배개 매일새것 쓰기..그러면서 많이 없어지다가 여드름 전용세안제쓰고서
단 하나도 나질 않네요 뉴트로지나 광고 하는 것 같지만 그쪽이랑 전혀 관계없는 사람이고 ^^
자신에게 맞는 제품이 있을거예요,,,,사람들이 좋다는 건 다 해보세요
그중에 하나라도 걸리면 되는 거니까...