머리가 깨질듯이 너무 너무 아프고 힘든데..

[별]

요즘따라 잠도 많아지고 몸이 이상해져요..
원래 제가 잠이 없어서 아침에도 일찍일어나는데 요즘
일어나서 씻고 출근하기도 넘 싫고,,,,,
슬럼프인지??
오늘은 머리가 아니 골이 넘 아파요...
스트레스를 받아서 그런건지???/
휴..답답한 마음에..
몇자 적어봅니다.

[저도]

그랬는데...
스트레스와 피곤이 누적되면 그런것 같아요.
가벼운 기분 전환의 기회를 만드세요.
공기좋은 공원 산책을 하고 햇살 좋은 벤치에 앉아 해바라기도 하고 심호흡도 하고
고단백의 영양있는 맛있는 음식도 먹고
집에 돌아가선 아무것도 하지 말고 샤워 후 잠 자고...
그렇게 하다보면 나아지지 않을까요?
님... 기운내세요.

[운동을]

조금 해보세요. 저도 예전엔 그랬답니다.