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집에서 쉽게 따라할 수 있는 체조디비디?

화석 조회수 : 96
작성일 : 2006-05-29 11:18:35
운동을 통 안했더니 근육이 뭉치고 온몸이 화석이 된 것같습니다.
허리도 자주 결리고 등도 결리고 성한 데가 없네요.

동네 운동하러 나가고 걷기만 할뿐 체조도 뭘 알아야 하지요.
황신혜 디비디나 뭔가 나와있는 거같지만 이 나이에 황신혜따라할 일이 있는 것도 아니고^^

몸을 잘 풀 수 있는 체조, 스트레칭이 잘 된 디비디 아는 분 계시면
가르켜주세요.

미리 감사드립니다. 꾸벅

IP : 125.129.xxx.45
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