주말마다 오는 두통 어떻게 해야할까요?

[두통]

요즘 들어서 일요일 저녁 혹은 월요일 저녁만 되면 두통때문에 괴로워요.

(직장인이다보니 아마도 직장 스트레스가 따르겠죠)

두통약 자주 먹으면 안좋다고 해서 웬만하면 안먹고 버텨보려해도

약 먹으면 1-2시간 안에 두통이 없어지니까 약 안먹으면 참기가 힘드네요.

두통약은 한알만 먹어도 증상이 없어지거든요.

두통에는 원인도 치료도 없다고 하지만 혈압이라도 재보고 검사해야하는건가요?

어쩌다 그런거면 몰라도 올해 들어서는 일주일에 아니면 2주일에 한번씩 꼭 같은 경험을 하네요.

아니면 두통약 중에서도 약한 약이 있다고 하는데  아시는 분 계시면 알려주시구요.

조언도 부탁드립니다.

[두통]

저도 두통땜에 꽤나 병원 들락거려서...두통만 나오면 리플 꽤나 다는거 같아요.
두통에 여러 원인이 있는데,
직장 다니신다니...먼저 생각나는게....

혹시...평일에 혹시 커피 나 홍차 같은 카페인 자주 섭취하시나요?
하루에 몇잔 정도 드시나요?

보통 직장인들 주말에 오는 두통 중에 평소1-2잔 마시는 커피를 주말에 마시지 않기 때문에
생기는 두통이 있거든요.
그리고....주말...귀찮아서 시켜먹는 중국음식(조미료) 땜에 그럴 수 있구요
평일에 못잔 잠 주말에 몰아자서...리듬이 깨져서...생겨서 머리 아프기도 해요.
(다...제가 겪은 두통입니다...병원에서 가르쳐줬고요)
그런 두통인거 같으면 그냥 평소대로 주말에도 모닝커피..같은거 1-2잔 드시는 정도면 괜찮답니다.
가볍게 운동해주고요..

그리고 두통 원인도..치료도 없긴요...신경성 스트레스성이 많아서 그렇지요.

저도 두통이 꽤나 심했는데, (한번 아프면 그냥 머리 싸매고 누웠죠)
전...요즘 같은 5월...일교차가 크거나 황사 잔뜩 낀 날에 두통이 많이 생겼거든요.
약 처방 받고 좋아져서 지금은 그냥 약 없이 지내고, 머리 아프다 싶으면 운동이나 산책많이 하고요.
요즘엔 이틀에 한번은 꼭 운동해요.
아주 아플땐 타이레놀 1-2알 정도 먹으면 말짱해집니다.
정~ 걱정되면, 병원(대학병원 신경과)에서 한번 진단받아보세요. 두통약에 종류가 많아서
맞는 약만 찾으면 정말 괜찮거든요...진통제만 있는게 아녀요.
아프지 마세요~

[글쓴이]

윗분 너무 감사드려요^^ 너무 도움 많이 되네요.
커피도 전혀 안마시고 음식 시켜먹지도 않는데 말씀대로 주말이니 피곤해서 잠 몰아자거나 이런 영향이 크지 않을까 싶네요.
그리고 자꾸 일요일 저녁만 되면 아픈게 직장 가기 싫은 반응이 몸으로 오나 싶기도 한데 이건 누구나 마찬가지겠죠. 이젠 운동도 자주 하고 그래야겠네요.

[저두]

집에 있거나 낮잠자구그러면 두통이 잘 생겨요
운동을 좀 심하게 해도 피가 머리로 몰리는 느낌이구
아는 내과의사선생님 말씀으로는 주말에 활동을 안하구 집에만 있는경우 팔다리에 에너지를 공급할 일이 줄어들어 혈액공급이 평소보다 적게 되구 남는 혈액이 뇌혈관으로 흐르게 되면 혈관이 팽창해서 두통이 생기기도 한다더군요
시원한 공기마시면서 가벼운 산책이라도 하면서 신체대사를 활성화 시켜야 한다네요
저 같은 경우에는 한번 두통이 시작되면 몇시간 지속되는 편이라 미리 몸이 깨어날수있도록 오전에 몸을 좀 운동시키는 편이에요
저녁때쯤에는 신경이 편안히 이완되도록 목욕을 좀 하구요
일요일 저녁 담날 출근 생각하면 100% 두통옵니다 ㅋㅋㅋ