어느게 진실이죠 답변좀~

[안개]

전 한달 전에 애기 낳고 늘어난 몸무게로 다이어트하는 중인데요. 어떤 곳에서는 보면" 물을 식사전후에 8잔이상 먹어라" 라고 되있구 또 어떤곳에서는" 식사 하기 30분전 ,식후 1시간동안은 물을 마시면 다 살로 간다"는 말이 있던데 어떤게 진실이죠? 다들 아시면 답변좀... 해주세요.
물먹기도 겁이 나요. 이넘의 살들땜시 ㅜ.ㅜ.
참 다들 메리 크리스마스~^^*

[이문선]

식사전에 물을 8잔씩 먹으면 밥을 어케 먹죠? 소화도 안될꺼 같아요. 식사후에 물을 많이 먹으면 안된다는건 맞아요. 소화에도 안좋고, 위가 늘어날꺼 같아서 저도 물은 쪼금만 먹죠. 다이어트도 좋지만 영양가 있는거 골고루 먹으세요. 그래야 안아프고 건강하죠. 몸조리 잘 하시구요. 좋은 엄마 되세요. 저두 빨리 아가 가졌음 좋겠다.

[경빈마마]

꼭 어른들은 젖먹이려면 많이 먹어라 하는데..

절대 먹지 마시고 ,,,적게 먹고 역시 많이 자주 운동하는 것이 최고라네요.

첫 아이는 그래도 괜찮아요. 날수록 살이 붙더라구요.

축하 합니다.

[Fermata]

식사 전후에 8잔이 아니라.. 하루에 물을 여덟잔 마시면 좋다...라고 하던걸요. ^^

식사시간 전후는 피하고 여덞잔 드세요.. ^^

[김혜경]

식사중에 물을 너무 많이 섭취하면 위가 늘어난다고 하는 것 같던데요.

[아임오케이]

물은 절대로 살로 안간대요.
칼로리가 없는거잖아요.

물은 많이 마시는게 건강에 좋대요.
단 식사중에 넘 많이 마시면 샘 말대로 위가 늘어난다고 하던데...

[커피우유]

옛날에 친구 아버지가 하신건데
식사 전후 2시간은 절대 물이나 국 안먹고, 그 이후에는 물을 먹어도 되는 거였는데
효과보셨어요
식사제한은없었구요
일본식중 하나라고 했는데..

[부천댁]

물자체에는 칼로리가 없지만 식사시 물을 먹으면 음식에 흡수되면서 물도
먹은만큼 칼로리화 된다고 들었는데...
해서 식사 전후 30분 후에 마시는 것이...

[푸우]

저두 6개월까지는 1키로 빠졌어요,,
6개월 지나고 살이 빠졌어요,,
만약 젖을 먹이신다면,, 굳이 다이어트 필요치 않다고 말씀드리고 싶네요,,
제가 그랬어요,,
전 다이어트를 할려고 해도 젖이 너무 안나와서 안먹을 수가 없었는데,,
지금은 3키로 빼고 다빠졌어요,,
돌까진 다 빠지지 싶습니다,,
잠도 못자고,, 아이가 기고 서고 하니까 치울일이 너무 많아서,,
간식을 줄이시고요,, 물은 상관없는걸로 저두 알고 있습니다,,

대신 식후 2시간이 지나면,, 지방분해가 일어난다고 예전에 나라한의원 원장님이
그러시던데,, 그러니까 운동이든 청소든 식후 2시간 이후에 하시구요,,
식후 2시간 지나서 또 드시면 ,,,지방분해가 일어나는 시간이 적겠죠?
그리고,, 식후 2시간 이후의 공복시간이 많으면 많을 수록 지방분해가 많이 일어난다고
들은것 같아요,..

[한해주]

푸우님...전 젖을 먹여도 살이 안 빠지더라구요..
것도 체질인가 봅니다...동서랑 시누도 같이 젖 먹이는데 둘다 처녁적에는 통통족이었는데
지금은 다들 해골처럼 되어서 보는 사람이 안쓰럽답니다.크크

하긴 전 시부모님이 계시니 좀 적게 먹으려고 하면 엄청 눈치를 주셔서 그냥 먹어대서
그런가 싶기도 하지만...
지금은 시부모님이 한국에 나가셔서 딱 두달 간식만 끊었더니 5킬로가 감량이 되긴했는데..
유지하는 게 참 힘드네요..맨날 여기 와서 맛있는 거 해 먹고 이러다보니..
요즘은 그냥 음식할 때 간 만 보고 일인분만 해서 신랑만 먹입니다.

[아프로디테]

다른 건 잘 모르겠구요, 저희 부부도 식사 중간에 물을 엄청 마셔서, 신랑 통풍때문에 병원의 영양사님하고 상담할때, 그 내용을 물어봤었거든요..친정엄마가 식사하면서 물 먹으면 안좋다구 하두 그래서...그런데, 특별히 위가 나쁜 사람이 아니라면, 식사 중에 마시는 물도 다이어트에 도움이 되고 좋다구 하더라구요...그래서, 지금은 안심하고 엄청 마십니다..^^

예전에 생로병사의 비밀을 보니깐, 임신후 3개월안에 몸무게가 임신 전 상태가 되지 않는다면,
체중 줄이기가 엄청 힘들다고 하던데....아기랑 항상 함께 있으면서 어떻게 운동을 하고 살을 뺄수 있을지...

[케이트]

음양식사법 뭐 이런 거 있던데, 물은 물이고, 음식은 불이기 때문에 물을 식사전후 두시간에 마셔버리면 활활타야할 불을 끄는 셈이라 안좋다는 이론도 있어요. www.babmool.com

[닉을못정한아낙]

식사전에 마시는 물한잔은 다이어트에 도움이 된다고 TV에서 보았습니다. 일단 위에 뭔가(물)가 들어 있어서 식욕을 저하시킨다는 것이죠.
식후에 마시는 물한잔은 "위하수"의 주범입니다. 제가 국을 좋아하고 식후에 1컵이상씩 들이키는 기분을 만끽하는 지라 위하수가 있네요. 위장조형하게 되면 축 처진 위가 적나라하게 보입니다... ㅡ.ㅡ;
식후의 물 섭취는 권하고 싶지 않습니다.