임신초기에 금할음식 알려주세요

[궁금]

호박죽에 들은 팥을 며칠전에 먹었는데 팥이 안좋다는 얘기가 있어서 불안합니다
임신초기거든요
가려야할 음식 좀 알려주세요

[예술이]

답;없음.
맛있게 드시면 다아~ 좋아요. 골고루 다 잘 드시고 아기 튼튼하게 낳는 것이 애국하는 길입니다. ^.^ ~~

[김선영]

커피, 인스턴트 음식, 탄산음료등은 아시죠?
자극적인 음식도 안좋다고 하네요.
매운음식 많이 먹으면 아토피가 생길수도 있으니까 매운음식 먹지 말라고 하는데,
전 임신기간에 속이 자꾸 메스꺼우니까 얼큰한 음식만 많이 먹게 되더라구요.

예전에 태교에 관련된 책을 읽어보니
오리탕, 보신탕등은 열이 많이 발생되기 때문에 안좋다고 하더라구요.

또 뭐가 있더라... 불과 2년전 일인데도 생각이 잘 안나는데,
첨 임신기간에는 탄산음료중 사이다는 괜찮다고 하길래 입덧으로 속이 메스꺼워
사이다를 거의 달고 살았구요,
커피도 5개월 지나서는 걍 마셨어요. 너무 너무 땡기는데 안먹으면 더 스트레스 받아서
그냥 먹었어요.

라면도 왠만하면 안드시는게 좋구요,
잣이나 호두같은게 뇌에 좋다고 많이 먹으라고 하는데, 또 어느곳인가에 보니 견과류를
많이 먹으면 아토피가 생길수 있다고 하네요...

에구 제가 돔 되는말 못써서 죄송해요.

제가 하고픈 말은 먹고 싶은데 뭐때문에 안좋다, 이건 안좋다 해서 못먹으면 그 스트레스가
오히려 더 많아 아기한테 안좋은것 같아요.
너무 안좋은 음식들(담배, 커피, 콜라 등)만 빼고는 먹고 싶은거 먹는게 좋은것 같아요.

[신유현]

커피, 인스턴트, 탄산은 안좋구요. 흠.. 초콜렛도 안좋아요.(카페인떄문에)
전 입덧이 심했었는데 우유도 못먹었었어요. 초콜렛도....ㅡㅡ;;
커피는 너무 먹고 싶어서 가끔씩 먹었었구요. 가급적이면 인스턴트커피보다는 원두가 덜 해롭데요.
매운 음식이랑 인스턴트음식은 아토피유발가능성이 있다고 얘기하구요. 견과류는 꾸준히 먹어주는게 좋다네요. (단 많이는 말구요. 호두한두개, 땅콩조금 이렇게 얘기하던데요.)
과일은 수입과일에 농약이 많이 잔류되기떔에 제철과일권하구요.
임산부한테 권하지 않는 건, 녹두, 율무등이 있네요. (자궁수축과 몸이 차가워진다고)
그리고 한약재성분이 들어간것도 가급적이면 피하래요. (끓여먹는 물에 오가피나, 엄나무나 느릅나무넣어서 먹는집들이 있자나요.)
하지만 대부분 뚜렷하게 정리되는게 아니라 구설들이 많아서, 전 그냥 먹고 싶은거 있으면 먹었어요. 입덧이 너무 심한테 녹두빈대떡이 먹고 싶어서 부쳐먹은적도 있고...(전 입덧으로 5킬로가 빠졌었거든요)
지금은 철이 지났으니까 괜찮은데, 여름에 회나 조개(조개는 독떄문에 7월부터 9월까지는 금하던데요)먹지 말라고 그러고, 겨울에는 괜찮데요.
그냥 꾸준하게 균형있는 식단으로 드세요. 전 못먹어서 그런지, 옆에서 임신했을때 못먹으면 얘기가 부실하다더라, 나중에 소아비만의 원인이라더라라는 얘기를 들으면 너무 속상하거든요.

[초록부엉이]

제가 큰 애 가졌을 때,
저희 친정 아버지가 알려 주신 게 있어요.
"C" 들어가는 것은 피해야 한다더라....

선영님 유현님 말씀에 나온 것들-커피,콜라,초코렛,타바코,카페인 든 것-
다 C 들어 가는 것들입니다.
열댓가지 일러 주셨는데 대충 위에 것들만 생각나네요.

[kate]

간을 먹지 말라고 그러대요.(핀란드 병원에서는요)
그리고 비타민을 추천할 때도 임산부용 비타민이 따로있다는데..
Vitamin A가 빠진 것을 추천해주었습니다.