술하고 밥을 끊어야 될것 같아요...

[아무래도]

월욜부터 다여트 한다고 어제 오후까지 딱 하루 반 제대로 하고 엇저녁 술을 폭풍 흡입 했네요..
덕분에 아침에 라면 점심때 볶음밥.. ㅠㅠ
아.. 추석때 시댁 가기 전에 5키로는 빼야 하는데....

우째 좋은 방법 없을까요???
추석까지 한달인데 5키로 뺄수 있을지 모르겠어요...
저 술하고 밥 끊어야 되는거 맞죠...?? ㅠㅠ

[짧은글]

밥은 반으로 줄이고 술은 딱 끊어주세요~
근데 폭풍흡입하시고 라면에 볶은밥에 와우~ 전 아무것도 못먹어요.

[..]

저도 폭풍흡입 다음날 라면에 밥에 마구 땡기던데요...

[.]

저도 그런데, 술하고 밥 끊으면 먹을것이 없던데요,

그럼 걍 완전 굶어야 하는거 아닌가,

아침겸 점심 먹고, 저녁 조금 먹고, 술먹는데요.
끊어야 된텐데 ㅠㅠ

[다음 날엔]

술 마신 다음날 아침엔..라면이나 국물이 땡기는데요
다이어트 하실 땐, 술 마신 다음 날 아침엔 콩나물 국이나 미역국 끓여서
될 수 있으면 건더기만 먹고 밥 대신 삶은 계란 흰자 같은거 먹는게 좋대요
즉 그 다음날엔 탄수화물 섭취를 줄여야 한다는 군요

[문제는]

기름기 있는 것만 골라 드시네요...술에 분명히 기름기 있는 안주들 잔뜩 드렸을 테고 거기에 라면.. 그거 살 많이 쪄요.. 그냥 밥도 아니고 볶음밥....

[ㅋㅋ]

댓글 보다 보니 웃긴 말 생각나요.
담배가 건강에 안 좋다는 기사를 보고, 담배 대신에 신문을 끊었다고...ㅋㅋㅋ

한달에 5킬로......흠.... 전 3년째 안 빼고 있는 그 5킬로군요.(말이라도 안 뺀다고 하고 있어요.)
밥(과 술을) 어찌 끊나요. ㅠㅠ 그냥 열량 최대한 적은 걸로 소식... 이렇게 버텨보아요.

[열매]

얼마전 이비에스에서 구석기인처럼 먹어라는 프로 했어요. 요점은 탄수화물 줄이고 단백질과 야채 위주로 식생활을 바꾸면 성인병과 비만염려가 없다더군요, 저도 하는데 (달걀흰자,미역,야채,콩,두부,두유,소고기) 빠졌어요. 그렇게 배고프지 않아요.