아빠의 식단을 짜려고하는데요!
작성일 : 2011-08-06 13:11:19
1090592
안녕하세요 저는 20살 대학생입니다^^
다름이 아니라 저희 아빠가 요즘 살이 너무 빠져서 스트레스를 받으세요T_T
그래서 근육량을 늘리고 살도좀찌울겸 헬스를 등록하셨는데요~
문제는 식단이에요! 무조건 살을 찌우기 위해서 밤에 라면먹고 야식먹고 이런것보다
헬스식으로 짠 건강한 식단을 짜드리려고하는데 생각보다 너무 어렵네요T_T..
도움이될만한 사이트나 추천해주실만한 식단을 여쭤보려고 이렇게 글을쓰게되었어요!
도와주세요T___T~
IP : 218.39.xxx.38
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