입맛 바꾸기 정말 힘드네요.ㅠㅠㅠ

[힘들어]

저번에 콜레스테롤 높다고 판정받아서 큰맘먹고 식단한번 바꿔보려고 하거든요.
유제품,라면,커피,과자,빵 이런거 다 끊고 오로지 한식위주 과일 이렇게만 먹고있는데...
정말 하루종일 허기가 져요..
진짜 배가 고픈건 아닌데...밥을 분명히 먹고났는데도 속이 허하고 먹은거 같지가 않아요.
특히 저녁먹고나면 찐한 브라우니 한조각만 먹었음 소원이 없겠고....너무너무 단게 땡겨요.
어제는 너무 괴로워서 냉장고에있던 초콜렛 한조각먹고났더니 살거 같더라구요.
죽어도 과일이런건 안되고...초콜렛,빵 이런것만 먹고싶어요.
이거 금단증상인건지...ㅠㅠ
안먹다보면 어느순간 그런음식들이 생각 안나게 될까요?
인스턴트에 길들여진 입맛 바꾸기 정말 힘드네요.....

[.]

지금이 가장 힘들때 일거예요.
하루아침에 확~쉽지않죠.
크게 위험하지 않다면 줄이면서 천천히 천천히 바꿔가세요.
저역시 예전엔 고기 안먹으면 어떤걸로도 대체가 안되고 허기지고 그랬는데 채식까페,책 등등 여기저기 순례하다 이것저것 많이 접하고 보니 자연스레 안좋은 음식들을 멀리하게 되네요.
지금도 체식주의는 아니지만 주로 한식, 채소류로 바꾸었더니 몸이먼저 알아서 반응하네요.
이젠 고기덩어리만봐도 역겨워보이고...암튼 예전엔 못느꼈던 여러 장점이 많네요.