모유수유시 좋은음식??

[^^]

올케가 낼이면 조리원서 집으로 가네요..
올케 친정부모님께서 직장도 다니시고 지역이 떨어져 아마도 혼자 아기랑 지내야 할듯해요..시어머님(제 친정엄마가 안계셔서...)
동생한테 알려줄려고 하는데 저두 아기 낳은지 꽤 되서...

모유수유시 좋은음식 알려주세요?

혹 미역국 먹다 지겨움 곰국 먹음 안되나요..남동생이 곰국은 아니라고 들었다는데..
좋은음식? 피할음식좀 알려주세요..

[..]

모유 많이 나오라고 두유 먹으라고 하더라구요.
미역국도 쇠고기, 북어, 감자, 조갯살등 번갈아주시구요.
시원한 백김치 곁들일수 있음 좋아요. 매운 김치 못드시잖아요.
전 애낳고 별반찬없이 백김치에 미역국, 돼지족 고은것, 두유만 먹었어요. ^^
참 좋은 시누이분이신것 같아요..^^

[엄마말씀]

저희 엄마말씀으로는 돼지족 푹 고은 물을 마시면 젖이 잘 돈다고.. (이렇게 표현하는게 맞는 건지^^;;) 그리고 식혜는 젖을 말라는 거라서 먹으면 좋지 않데요. (엿기름류요)

[원글이]

..님 감사해요..좋은 시누는 아닌데 ..ㅋㅋ 남동생이랑 둘이 남매라 좀 맘이 그래요
근데 전 돼지족 먹어두 젖이 안나왔다는 슬픈 ㅜ ㅜ ..
다행히 지금 젖이 잘 나온다고 하네요..

엄마말씀님 감사해요..

[돼지족]

아무나 못드세요. 전 냄비채 쏟아붓고 말았어요ㅠ
조리원생활 끝났으면 다양하게 바꿔가며 국 드심됩니다. 넘 매운 국만 피하시면..
우유, 두유, 쥬스, 과즙많은 과일.. 무조건 수분을 많이 섭취하시면 젖은 많이 나옵니다

[..]

족발 좋아요
전 효과봤어요