으악~!!!!!!!!!!!!!38살에 관절이 아프기 시작해요~ 엉엉

[관절 아파요]

제나이 이제 38인데요

관절이 슬슬 아프기 시작해요

마흔도 안됀 나이에 이게 무슨일???

저기...관절은 한번 않좋기 시작하면 다시 회복되기 힘드나요?

위가 아프면 양배추 먹고 식이요법하면 좋아지잖아요

근데 관절은 소모품이라...한번 않좋기 시작하면 악화는 진행되대, 더 좋아질순 없다는데 진짜인가요?

그렇다면 완전 절망인데, 저 어쩜 좋아요?

참고로 많이 마른 체형입니다.

ㅠㅠ

저 어쩜 좋아요 무서워 죽겠어요~~~

엉엉

[양파]

드세요
tv에서 할마니가 무릎이 너무 아파서 양파를 매일 먹었는데 좋아졌대요

[39세]

요 며칠 손가락마디가 계속 아프더라구요.
근데 한 부위만 그런게 아니라 돌아가면서 아프네요.
어깨도 아팠다 오른쪽 손마디가 아팠다.....하면서요..
찾아보니 류마티스 증상이랑 똑같아 정말 저도 걱정이에요.
어제는 갑자기 자려고 하는데 너무 추워서 담요를 두장이나 덮고 잤어요.
지금 류마티스 전문 병원 알아보고 있는 중이에요..
급 우울해요..
우리 건강에 힘쓰자구요

[절운동]

절운동 한번 해보세요. 저 작년에 무릎에서 뚝뚝소리 나고 쪼그리고 앉으면 땡기고 해서 아..관절이 망가지기 시작하는구나 했는데 백일간 매일 한시간씩 절을 해야 하는 상황이 생겼었어요. 50일 지나가면서 무릎에 피로가 쌓이면서 더더더 아파졌었는데요. 100일 지나고 절하는걸 끊고 쉬었는데 한두달 지나면서 아팠던거 완전 다 없어졌어요. 아직까지 말짱합니다.
저는 그렇게 해야만 하는 상황이어서 좀 무식하다 싶게 그렇게 했었지만 108배 천천히 매일매일 해보세요. 단 동작이 정확해야 합니다.
인터넷에 청견스님 절동작 지도 동영상 있어요.
찾아서 보시고 따라해보시면 관절에 도움 되실거예요.
참고로 저는 40중반입니다. ㅎㅎ

[원글]

절운동님.
저도 여기서 많이 보고...시도할까 생각해봤는데,
잘못하면 무릎 완전 나간다고 해서 겁나서 못하고 있어요.
제가 무릎 관절이 않좋아진게 러닝머신을 많이 뛰어 그런거 같거등요.
절운동하면 더 악화될꺼같아겁나요..그런 사례도 있고, 아무래도 더 소모하게 만들꺼 같아서
고민중이랍니다....ㅠㅠ
근데 님이 직접 경험하신 사례라면...관심도 많이 가네요....ㅠㅠ

[절운동]

자세의 문제랍니다. 그래서 제가 청견스님 동영상 추천하는 거구요. 그대로 하면 관절에 거의 무리 없다고 봐요. 요즘도 가끔 108배 하고 있는데요, 하나도 힘들거나 다리가 아프다거나 그런거 없어요. 잘못된 자세로 무리하게 빠른 속도로 할때 관절에 무리가 가는 거죠. 천천히 하면 전혀 문제 없어요. 특히 108배 쯤이야..껌이예요. 껌.

[절운동]

아..그리고 달리기는 제가 알기로는 무릎 관절에 충격을 많이 주는 운동으로 알고 있어요. 땅에 디딜때 충격이 크다고... 그에 비하면 절은 오히려 관절에 충격이 없는 편이죠.

[&]

혹 맥주를 자주 드시나요?
맥주와 치킨에 들어있는 요산 성분이 체내에 쌓이면 관절에 끼어
관절을 아프게 하는 원인이 된다고 하네요
매실이 관절에 좋다네요... 매실즙 탄 물을 매일 한잔씩 드셔보세요

[ㅇ]

안전빵으로 걍 아쿠아 하세요.....한두달 하면 효과 짱 빠르게 회복해요..

[그냥]

약장사 아님 님...
아이디가 절 웃게 만들어요^^
내용은 더 좋은네요
스크랩해둬야 겠어요 고맙습니다

[30대후반]

저도 둘째 낳고 무릎이 안좋더니 몇달전에 자다 무릎이 아파서 잠이 깰정도로 저리고 아팠어요.
절운동 해봤는데 제 경우는 더 아파지더라는...잘못해서 그런가..
어쨌든 꾸준히 걷기 운동 40분씩 한지 3달 정도인에 요즘은 무릎아픈거 모르고 사네요.
처음에는 걷기만 해도 무릎이 시큰했는데 꾸준히 했더니 무릎에 힘이 붙는다는 느낌이 들더니
요즘은 뛰어도 무릎아픈줄 모르겠네요. 무리 안되는 범위에서 꾸준히 걷기 하세요.

[msm]

작년에 이사 때문에 몇달 고생했더니 손가락관절부터 이상이 와서
관절부위 여기저기 돌아다니면서 아프더라고요.
인터넷 검색하다 msm이라는 걸 알게 돼서 먹고 있는데,
정형외과(스테로이드주사 처방), 한의원(침맞음) 다니면서 다 못고치던걸
msm 꾸준히 먹으니깐 좋아지네요. 첨에는 손가락 마비가 와서 엄지가 펴지지 않을 정도였는데.
알약으로 하루 1~2개만 먹으니 먹기도 편해요. 한번 msm 검색해보세요.