배꼽 아래에 늘어난 뱃살 어떻게 줄이는 방법 없나요?
작성일 : 2011-07-08 16:53:33
1075094
제목이 너무 적나라하네요.
그 뱃살요, 정말 어떻게 해 볼 수 있는 방법이 없나요?
다리 들어 올렸다 내렸다하는 운동요, 누우서
매일 30개씩 하면 늘어난게 줄어들까요?
바지가 안 맞아요...
IP : 115.137.xxx.171
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'11.7.8 4:58 PM
(118.220.xxx.36)
아주 없어지진 않지만 어느정도 등에 붙어요.
다리는 90도까지 들지마시고 40~45도 정도만 드시구요.
근력이 없으시면 10개부터 시작하세요.
2. --
'11.7.8 5:26 PM
(210.205.xxx.25)
자전거를 하루에 두시간씩
일주일에 3~4일 타니까 뱃살 딱 없어지고 복근 올라오던데요.
근데 안타니까 도로 쏙...^^
요가도 꾸준히 하니까 효과있고 여하튼 운동을 꾸준히 하면 들어가긴해요.
3. 자전거라 함은
'11.7.8 5:37 PM
(112.154.xxx.52)
실내 자전거 말씀하시는 거죠?
4.
'11.7.8 5:42 PM
(210.205.xxx.25)
실내 실외 상관없을것같아요. 전 근데 고수부지에서 탔어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 665999 |
평창 특별법 만든다 1 |
세우실 |
2011/07/08 |
202 |
| 665998 |
인천-서울, 삼화고속 파업 3 |
민들레 |
2011/07/08 |
413 |
| 665997 |
노대통령 빈소에서 구슬피 울던 조관우 8 |
보는눈 있는.. |
2011/07/08 |
2,021 |
| 665996 |
'평창'이전…'평창'이후… 13 |
대박이네요... |
2011/07/08 |
1,396 |
| 665995 |
샤워타올 어떤 것으로 쓰시나요? 부드러우면서도 거품 퐁퐁 추천 해주세요~ 6 |
시원하게~ |
2011/07/08 |
822 |
| 665994 |
고 송지선 아나운서의 자살에 대한 나의 짧은 생각 1 |
김태수 |
2011/07/08 |
787 |
| 665993 |
참외는 큰 것이 上품인가요? 12 |
너무커서요 |
2011/07/08 |
1,625 |
| 665992 |
MB가 전 재산 기부 후에도 ‘부자’인 이유 .. 4 |
... |
2011/07/08 |
652 |
| 665991 |
친정조카 봐주고 얼마받으면 될까요? 7 |
요즘 패이 |
2011/07/08 |
1,181 |
| 665990 |
딸이 있으면 좋나요? 17 |
흠 |
2011/07/08 |
1,334 |
| 665989 |
위에서 손으로 탁탁치면 되는 야채다지기 어때요? 10 |
. |
2011/07/08 |
885 |
| 665988 |
점심에 호박잎쌈 먹었어요 님들은 호박잎쌈 어떻게 드시나요? 3 |
호박잎 |
2011/07/08 |
699 |
| 665987 |
급)제 증상좀 봐주세요~대상포진?? 4 |
아픈데는 없.. |
2011/07/08 |
439 |
| 665986 |
홍준표랑 손학규랑 무지 가깝네요.. 2 |
psb84 |
2011/07/08 |
351 |
| 665985 |
나는 배우는 배우, 여자, 사람이다-김여진 3 |
lemont.. |
2011/07/08 |
374 |
| 665984 |
배꼽 아래에 늘어난 뱃살 어떻게 줄이는 방법 없나요? 4 |
배꼽 밑 |
2011/07/08 |
1,383 |
| 665983 |
초미풍 자연풍 수면풍 기능 어떤가요?? 9 |
최신형 선풍.. |
2011/07/08 |
1,443 |
| 665982 |
처음 헬스하면 살찌나요? 8 |
살.. |
2011/07/08 |
2,198 |
| 665981 |
초4아들은 아직도 거리를 배회하는중인가봄 5 |
. |
2011/07/08 |
695 |
| 665980 |
라이나에서 치아 보험 들라고 그러는데 괜찮은 보험인가요? 4 |
라이나생명?.. |
2011/07/08 |
582 |
| 665979 |
분당사시는 분들~지금 노래소리 들리시나요? 5 |
zz |
2011/07/08 |
746 |
| 665978 |
밑에 외벌이 명품가방 글 보다가 생각 났는데요. 37 |
저는 |
2011/07/08 |
3,538 |
| 665977 |
절운동 하시는 분 있으신가요? 7 |
, |
2011/07/08 |
1,426 |
| 665976 |
무섭고 떨려서... 2 |
나 바보.... |
2011/07/08 |
687 |
| 665975 |
모유수유.. 애기 울거나 졸릴 때 젖 멕이면 안되나요? 9 |
모유 |
2011/07/08 |
654 |
| 665974 |
아는 아짐이 전에 쇼핑가자고 해놓고선 지볼일 다보곤 날 코푼휴지처럼 팽개치더니 2 |
흥 |
2011/07/08 |
882 |
| 665973 |
키170에 몸무게67kg이면 쁘레나탈 임부복 사이즈 M,L 3 |
쁘레나탈.... |
2011/07/08 |
422 |
| 665972 |
나도 이 결혼 반댈세 3 |
음 |
2011/07/08 |
1,722 |
| 665971 |
최근 코슷코에 가신분~! 혹시 스텝2 주방놀이 있나요? |
코스코 |
2011/07/08 |
125 |
| 665970 |
병원가기전 뭐 좀 여쭤 보고 싶어서요...ㅠ 4 |
에효.. |
2011/07/08 |
421 |
