수면제 용량이 안맞는걸까요?

[b]

밤엔 푹 자고 일어나서 좋긴 한데요..

아침에 일어나서 졸리거나 까라지진 않아요.

그런데 멍때리는 거 있죠...눈알 멍때리는 거....

계속 눈에 힘이 풀려요....

멍 때린 상태가 눈이 편안해진다고 해야하나...

낮에 눈이 그런 상태로 일을 할 수는 없고...

병원 다시가서 상담해야 하는거겠죠? 약이 안맞는건지...잠은 푹 자서 좋은데..

[.]

왜 수면제를 드시나요?

이반데니소비치의 하루 같은 수용소 생활 적어놓은거 보면
거기는 불면증 이런거 없다고.....

몸을 많이 움직여보세요...

[b]

몸으로 일하고 정신적으로 스트레스도 넘 많은 일을 한답니다..그런데 잠이 안와요 ㅠㅠㅠ정말괴롭습니다..출근은 해야하는데 잠이 안오면..정말 힘들어요 그 다음날..ㅍ

[.]

음.....대추차 같은거 좀 드셔보세요...이게 정신적 긴장감이 있는 여자들에게 좋다고...긴장을 이완시켜주는가...하여튼 그래요..

약이란게 부작용없는 약은 없어요. 그 약이 나중에 어떤 병으로 올지알수가 없어요.

주변에 어떤여자는 우울증으로 약을 먹었는데, 다른데 병이 생겼데요. 병명은 까먹었네요.
잠에 대해 너무 생각하지 않는게 어떨까요?,,,,,마음을 편하게 먹고....족욕이나 그런것도 좀 해보시구요

[66이면...]

수면제가 좀 그래요~ 제가 예전에 스트레스를 좀 많이 받았더니 잠이 안와서 불면증이 왔거든요. 저도 양 조절 하고 그랬는데도 작게 먹으나 많이 먹으나 멍~은 멍~~~계속 멍~~~~~~ 정신적인 스트레스가 많으면 뇌도 쉴 수 없다고해요~ 그래서 차라리 몸을 피곤하게 하면 진짜 기절해서라도 자게 된다고 제 친구가 저를 주말마다 엄청 끌고 다녔었어요. 효과가 있어요~ ㅋ 근데 근원적인 스트레스 원인을 다스리지 못하면 자꾸 반복되고 그게 익숙해지면 더 고치기 어려워져요. 양조절 해보시고~ 상담이나 치료도 꾸준히 받아보세요. 정신적 스트레스...소리소문없이 사람을 잡는답니다. 에구...