밑에 우유 글 보구요

[우유]

우유가 백해무익하단 댓글까지 있던데요...

사실 위도 안좋고 변비도 있어서 위에 좋다는 요구르트랑

우유(아침을 못먹고 다녀서 배고파서ㅠㅠ) 매일 받아먹는데요.

엄청 충격적이네요.

전에 위에 좋은 요구르트 끊었는데 시기적으로 맞물려서 그런건지

위가 또 쓰린 거 같았는데...ㅠㅠ 변비도 걱정이고... 배도 고프고ㅎ(총체적 난국...)

저 같은 경우엔 뭘로 대체 하는 게 좋을까요?

차라리 녹즙을 받아먹을까요?

[ㄹㄹ]

변비에는 푸룬주스가 효과있다고 얘기 많이 들었어요.
아니면 키위같은 과일 1~2알 드시는것도 좋을것 같아요.
위에는 양배추나 마가 좋다는데... 입맛에 맞는걸로 드심이

[우유]

바로 전화해서 둘 다 끊겠다고 통보했어요^^;; 어휴...그걸 여태 몰랐다니...
아침밥 꼬박꼬박 먹고 운동하고 그러면 제일 좋을텐데...차라리 그 시간에 자고싶은 뇨자라..
전에 보니까 야채스프 같은 거 배달하는데도 있다던데... 그런걸로 바꿔볼까...

[.]

배가 하도 아파서 병원갔더니 의사선생님 하시는 말씀이
가스가 많이 찼다면서 키위나 사과를 많이 먹으라 하더군요.
억지로 하루에 사과 하나씩 챙겨먹고나서부터 방귀냄새도 덜나고
배 아픈것도 없어졌어요.