종합영양제나 비타민제 추천 좀 해주세요

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30대 중반이고 저질체력이에요

너무 비싸지 않으면서 저질체력에 좋은

종합영양제나 비타민제 추천 좀 해주세요

[^^]

저도 묻어서 질문이요.
종합비타민 먹는데 비타민C도 따로 먹어줘야 하는지...
원글님께는 답변이 아니라서 죄송해요. 저같은 경우는 제가 맞는 비타민이 있더라구요. 어떤 것은 속이 울렁거리고 그런데 어떤 것은 괜찮고..

[요즘은]

아이허브 직구 대유행이죠
그런데 저번에 화성인에 나온 약녀?보니까
아이허브 슬슬 중독증세 있는 저, 잘못하면 그리 되겠더라구요
한국에서 파는것중엔 센트룸하고 비콤씨가 무난해요
비타민씨는 메가도스요법하는 사람은 하루에 만밀리도 먹으니까
뭐라고 말하기는 어렵구요

[sun801]

파마넥스

[..]

건강기능식품에 대해 좀 아는 저로서는 윗분에게...좀 죄송한 얘기지만...
4위에 있는 라이프포스 멀티플 추천드려요.
우리나라에 안들어와 있구요.
아이허브나 드럭스토어에서 직구하세요.
그리고 윗분 말대로 센트룸은 성분면에서 보면 그다지 좋은 제품은 아닌데 우리나라에서는 많이 추천 되고 있어서...좀 안타까운 느낌.......
비타민 C는 1000mg 짜리 사셔서 하루에 1정부터 10정이내에서 자기 몸에 맞게 부작용(설사) 없는 범위내에서 드시면 되요.
종합비타민에 있는 비타민C는 함량이 미미한 수준이에요.