요가하고 나면 몸이 노곤한가요?

[.....]

허리가 아파서 오늘 처음 요가 했는데요..
제가 되게 뻣뻣한데,,
하고 나니깐 시원한게 몸이 노곤해서 졸리네요..
허리도 하고나서 아플줄 알았더니 괜찮구요..
일주일에 3번 신청했는데..
월수금 할려구 했는데,,
마음같아서는 내일도 가고싶네요..
그냥 일주일 3일 하는게 낫겠죠?

[네]

저도 요가할 때 몸이 나른해지면서 넘 졸렸어요.
마지막에 명상하는 시간에 꾸벅꾸벅 졸기도 했어요.
첫아이 임신한 기간동안 점심시간에 요가를 했었는데...
원장선생님 왈... 요가하고 자는것도 좋다고... 요가하고 10분정도 자고 왔습니다.ㅎㅎ

[저도 그래요]

졸려요.
그래도 참고 옵니다.
요가의 또다른 매력(?)인듯하더군요.^^

[그래도]

기분은 상쾌하지 않나요? 그 맛에 요가를 하지요

[저도 ㅋㅋ]

저는 하품 해가매.. ㅋㅋ 가끔은 졸면서 해요.. 음악이.. 음악이.. ㅠㅠ

[.]

다녀오면 꼭 낮잠자요.

[방귀도]

가끔 나오죠. ㅎㅎㅎ
요가 너무 좋아요. 요가한지 3년째.
일주일에 3번이 가장 좋대요.