걷기 운동만 해도 몸매가 이뻐 질수 있을까요?

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걷기 운동만 해도 몸매가 이뻐 질수 있을까요?
근력운동 안하고요

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살은 빠지지만, 몸매, 라인이 예뻐지려면 근력운동 하셔야 해요.

[...]

걷기 운동하면 지금보다야 이뻐지겠지만 제대로 이뻐지려면 근력운동도 병행해야 합니다.

[..]

걷기운동 매니아인데요 하루에 1-2시간정도 매일 하시면 몸매도 확실히 예뻐져요.
달리기 하시면 조금 더 예뻐지니까 참고하시길.. :-)

[...]

먹는게 가장 큽니다
먹는걸 줄이면서 운동을 병행해야 합니다
전 요즘 집에서 막춤을 춥니다
한시간동안 거울보고 음악틀어놓고 빼고 싶은곳을 집중적으로
흔들어 주는 춤추다보면 ㅎㅎㅎㅎ기분도 좋아지고
땀도 쫙 흐르고 근육도 생겨 몸매도 이뻐졌습니다.

[홍삼]

한시간 정도 몸에 땀 날정도로 속보로 걸으세요

[hapyo]

근력운동 병행해야합니다.

[.]

근력운동 병행하면 좋지만 현실은 걷기만 하기도 벅차죠.. (헬스장 열심히 다니지 않는 이상..)
걷기만 꾸준히 하셔도 몸매 이뻐지더군요.
암튼 아예 안하는 것보단 걷기라도 하는게 백배 낫다입니다.

[...]

전신으로 살은 확실히 빠져요... 특히 요즘처럼 좀 덥울때는 효과가 더 크더라구요..근데 몸매가 이쁜건 근력운동이나 그런걸 병행해야 될거예요... 다이어트에 걷기운동이 짱이니까 몸매도 이뼈지겠죠..ㅋㅋ

[ㅇ]

한강변에서 걷는 사람들..다들 너무 날씬해서 깜짝 놀랬어요 ㅎㅎㅎ

[ㅎㅎㅎ]

저두 강변에서 걷다보면
저렇게 날씬하고
몸매가 이쁜 사람들이 운동도 더 열심히하는걸 보고 깜짝 놀랐어요

그래서 관리가 되는건지
그래서 날씬한건지

[실천이 중요]

아무것도 안하는 것보다는 백만배 낫습니다.

[애기엄마]

네네~네네네~
저희 동네 애기엄마가 애낳기 전에도 54키로.. 애낳고나서도 54키로였는데요..
출산 6개월 정도에 직장을 복귀햇는데
직업상 하루 걷는 양이 대단하데요..
거의 만보를 훌쩍 넘긴다고 하더라고요..
근데 복귀 전엔 그엄마 몸매가 이쁘다 생각해본적 별로 없었는데
정말 다른 운동하는것도 없고 직장만 다닌것 뿐인데
살이 쏙 빠진거에요... 진짜 온몸에 군살이 쪽..
몸무게는 52키로.. 고작 2키로 빠졌는데 왜케 날씬해보이냐 했더니
하두 걷다보니깐 살이 빠지고 아마도 근육이 좀 붙었나보다 하네요..
하체는 걷는걸로 상체는 육아로 ㅎㅎ
걷기만 해도 이쁘게 빠지던걸요